Stage de yoga "Mon sommeil, Mon automne" avec le Dr Beatrice Leclercq Olive du 8 au 10 octobre 2021 au Domaine du Taillé

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Stage "Découverte de la yogathérapie pour retrouver un bon soommeil et accueillir l'automne" du 8 au 10 octobre avec Dr Béatrice Leclercq Olive, Domaine du Taillé (Ardèche)

Béatrice Leclercq-Olive, docteure en psychologie, psychologue, thérapeute, formée à la  Yogathérapie auprès du Docteure Borel-Kuhner, initiée en hatha yoga et yoga nidra, et passionnée de nature, vous propose de partir à la recherche de votre rituel pour un sommeil réparateur, à l’écoute des rythmes saisonniers. 

Suivant le fil des saisons, notre organisme, nos rythmes quotidiens et nos envies se modifient. A l’automne, nous récoltons les fruits de l’été, les journées raccourcissent, les couleurs changent, les températures baissent, l’ensoleillement diminue et nous passons moins de temps en extérieur. Cette magnifique saison, pleine de douceur, nous donne l’occasion de nous ouvrir à autre chose…

Nos rythmes de veille et sommeil sont à ajuster pour maintenir une bonne santé. La volonté de ce stage est de vous accompagner vers votre pratique quotidienne de yoga, en harmonie avec la saison. 

Au cours de ce stage, nous nous mettrons à l’écoute de notre corps, de nos sens et de nos émotions. Nous expérimenterons la pratique du yoga thérapeutique pour nous préparer à un sommeil doux et réparateur avec des conseils en  ayurvéda et alimentation, des relaxations et méditations adaptées, une connexion ou reconnexion aux éléments de la nature. 

Ce stage est accessible à tous.

Des questions ?

Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par tel : 04 79 69 76 03

Plus de détails

220,00 €

Programme

Vendredi 8 octobre

18h00/18h30 Cercle d’ouverture

Faire connaissance 

Présentation du stage

18h30/19H30 A l’écoute de l’instant présent :

Petite pratique pour accueillir ses sensations dans l’instant présent, 

Méditation guidée

  

Samedi 9 octobre

9h00/11h30 Réveiller son corps en douceur, se connecter à ses sens :

 

Méditation en silence

Pratique posturale étirement et salutations simple, 

Travail du souffle,

Technique de nettoyage de l’organisme

Relaxation

 

15h30/ 17h30 Regarder, respirer, entendre, écouter, sentir, ressentir :

 

Marche méditative avec exercices pour, se relier à la nature 

Pratique posturale pour apprivoiser un sommeil réparateur

Méditation guidée

 

Dimanche 10 octobre

9h00/12h00 Identifier ses besoins, trouver sa pratique, son rituel :

 

Pratique posturale, étirement, ouverture, ressentir son corps, accueillir ses émotions du moment

Les différentes techniques, posturales, respirations, alimentation, hygiène de vie pour un sommeil quotidien ajusté à ses besoins.

 

14h00/ 16h00

Echange et pratique autour de « finalement bien dormir, c’est quoi ? » 

Relaxation guidée 

Cercle de fermeture

 

Tarif (hors restauration et hébergement)

220 € TTC 

Nombre de participants

14

Dates

Du 8 au 10 octobre 2021

Lieu

Domaine du Taillé (stage résidentiel).

Réservation directement auprès du Domaine du Taillé pour l’hébergement. Possibilité de chambres individuelles ou de chalets. Pensez à amener votre serviette, savon et shampoing.

Contact
http://www.domainedutaille.com
Jean d'AULAN
07200 VESSEAUX
Tél. : 04.75.87.10.38

Coordonnées GPS : Latitude : 44,67° Longitude 4,432°

Les transports

En train : la gare de Valence est la plus proche. Plusieurs T.G.V. effectuent quotidiennement le trajet Paris-Valence en 2 heures.

En car : Les cars SNCF assurent la liaison Valence-Aubenas en 1h30. Arret col d'Auriolles.

En avion : Pour les personnes venant de pays étrangers. Aéroport Lyon St Exupéry.

En voiture : Sortie Loriol ou Montélimar-sud. Prendre direction Aubenas, 5km après le col de l'Escrinet, prendre la direction le Taillé sur votre droite. Loriol-Le Taillé > 47km / Montélimar - Le Taillé > 70km

Dr Béatrice LECLERCQ OLIVE

Béatrice Leclercq-Olive met son expérience de Yogini-thérapeute-psychologue et chercheure au service d’une approche au plus près de l’être de ressenti.

C’est une reconversion professionnelle en peinture décorative naturelle qui lui a permis de créer son atelier et de se reconnecter à son âme de soignante. Puis tout naturellement, la carrière du docteure Béatrice Leclercq-Olive a glissé vers le Yoga Thérapeutique, une pratique au plus près de l’être, dans toutes ses dimensions, à l’écoute du corps, de l’esprit, des émotions, des sens, et d’un esthétisme en connexion avec la nature, 

« Etre en Yoga va bien au-delà de la posture. La force d’une approche du soin en Yogathérapie c’est que ce qui n’est dit par la parole s’exprime ailleurs et autrement. Etre dans cette écoute y compris dans celle des silences devient alors puissant pour accompagner »

Formée auprès du Docteur Borel-Kuhner, le docteure Béatrice Leclercq-Olive a démarré une consultation en Yogathérapie à domicile, lancé ces premiers stages et ateliers de Yoga des émotions et de la douleur. Avide de connaissances, elle ne cesse de lire, expérimenter, rechercher pour faire évoluer sa pratique afin de l’adapter et l’ajuster à chacun en fonction de sa nature profonde. 

INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.