Stage Yoga et découverte de la yogathérapie du 18 au 23 juillet avec Isabelle Compère en Ardèche

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Stage Yoga et découverte de la yogathérapie du 18 au 23 juillet 2021 avec Isabelle Compère en Ardèche (1h15 de Valence TGV / 3/4h de Montélimar)

Dans son enseignement, Isabelle Compère, insiste sur le fait que

 « Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne » 

Au cours de ce stage Isabelle Compère enseignante de yoga, formée au yoga thérapeutique avec le Dr Coudron vous emmènera à la découverte de ce yoga qui soigne. 

Comment ? Avec des postures, la méditation, la respiration prendre soin de soi et partir à la découverte de son corps et de ses sensations pour le réparer ou tout simplement en prendre soin. Ce stage est axé sur des pratiques pour vous faire ressentir la subtilité de cette approche. 

Dans le cadre de sa formation au yoga thérapeutique, Isabelle Compère a passé 3 mois dans le service de Yogathérapie de Jocelyne Borel Kuhner. Ce qui lui a permis de parfaire son apprentissage au contact de patients. 

Des questions ?

Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou au 04 79 69 76 03

Plus de détails

420,00 €

Au cours de cette retraite vous passerez par différentes étapes, vous apprendrez à vous reconnecter à vos sensations et à expérimenter dans votre corps le yoga thérapeutique. Ce sera un chemin initiatique pour appréhender ces techniques qui soignent. 

Ce stage est accessibles aux débutants. Groupe de 15 personnes dans un dojo de 90 m2. 

Programme

 

Dimanche 18 juillet

17h00/19h00 Cercle d’ouverture + Pratique

Cercle d’ouverture : faire connaissance et présentation du stage

Pratique : Se reconnecter à soi. Les émotions viennent du corps, allons à leur rencontre. Prendre conscience de nos blocages et limitations.

Dîner

Lundi 19 juillet : Corps Accords

9h00/11h30  Identifier et dénouer nos tensions :

Redécouvrir sa tête, son cou, ses épaules, son dos, ses bras, ses poignets, ses mains, ses hanches, ses jambes, ses genoux, ses chevilles, ses pieds...leurs possibilités et leurs faiblesses.

Pause déjeuner

15h30/ 17h30 Pratique de yoga adapté :

Vers une nouvelle cartographie de son corps : Pratique de régulation du souffle et des postures, entre aisance et fermeté.

Méditation et pranayama.

 

Mardi 20 juillet : Renforcer son corps

9h00/11h30 : Activer nos systèmes de défense

Pause déjeuner

15h30/ 17h30 : Equilibrer son énergie

Méditation et pranayama.

 

Mercredi 21 juillet : A l'écoute de nos besoins profonds

9h00/11h30 : Pratiquer avec soi et en soi

Pause déjeuner 

15h30/ 17h30 : Developper nos sens et notre intuition

Jeudi 22 juillet : Détendre l'Esprit

9h00/11h30 : Se libérer des tensions, gérer son stress

Pause déjeuner 

15h30/ 17h30 : Améliorer son sommeil

Méditation et pranayama

Vendredi 23 juillet : Un autre regard sur soi

9h00/12H00 : Pratique posturale adaptée, un souffle juste, des émotions stables...de la fluidité... 14h00/ 16h00 : Méditation guidée et cercle de fermeture .

Matériel à prévoir :

Stylo, crayons de couleur, un support rigide.

Tapis, Briques, sangle, coussin (disponibles sur place) Nous vous conseillons de venir avec votre propre matériel.

Dates

Du 18 au 23 juillet 2021


Tarif

420 € (Hors hébergement et restauration à réserver sur www.domainedutaille.com, rubrique Stages). Possibilité de chambre individuelle et de venir en externe (repas du midi obligatoire à prendre au restaurant du Domaine du taillé / 25 €/repas)


Nombre de participants

15 Personnes


Lieu

Domaine du Taillé 
1150 Chemin du Taillé
07200 VESSEAUX / informations sur le site www.domainedutaille.com
Tel : 04 75 87 10 38


Matériel

Matériel disponible sur place. Emporter tapis de yoga et accessoires, stylo, 2 briques, sangle, couverture. Il peut faire encore frais en cette saison pensez à prendre de bons pulls et des baskets, le Domaine du Taillé est en pleine nature avec des ballades super sympas à faire alentour.


Les transports

En train : de Paris par la SNCF, prendre le T.G.V. Gare de Lyon direction Valence TGV et de là prendre le car N°73 en direction d'Aubenas (arrêt col d'Auriolles).

Il suffit d'appeler le Domaine du Taillé la veille et 30 mn avant d'arriver (quand vous serez à Privas) pour qu'ils viennent vous récupérer à l'arrêt de car. 

Si vous venez du sud, arrêt Montélimar TGV, puis car jusqu'à Privas, Arrêt au Col D'Auriolles

En avion : Pour les personnes venant de pays étrangers. Aéroport de Lyon St Exupéry (puis location de voiture ou gare de Valence TGV)

En voiture : Vessaux, 1150 Chemin du Taillé / Coordonnées GPS Latitude :44.679604
Longitude :4.437858


INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.

ISABELLE COMPERE

Dans son enseignement, Isabelle Compère, insiste sur le fait que « Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne » Cette  citation de  T. Krishnamacharya, devenue sa conviction,  émane de sa  formation àl’Institut Français de Yoga,  auprès de Martyn Neal, élève lui-même T.K.V. Desikachar. La particularité de ce Yoga est de placer l’individu  au centre de sa pratique, en portant une grande attention aux besoins et potentiels de celui-ci.

Complétée par une formation à l’Institut de Yogathérapie, auprès du Docteur Coudron, elle développe, avec l’utilisation d’outils complémentaires, un «Yoga  Adapté», en groupe, s’adressant aux personnes porteuses d’un trouble, ou d’une difficulté de santé, afin d’aider à restaurer leur équilibre tant physique que mental.

Isabelle Compère a complété sa formation par un stage de 3 mois dans le service de yogathérapie du Dr Jocelyne Borel Kuhner à l'hôpital public d'Eaubonne.