Programme Yoga et relaxation sonore (version courte)

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Programme de Yoga et relaxation sonore

Ce programme de 1h25 a été conçu pour vous aider à relâcher les tensions, si vous êtes en ce moment angoissé.e, ce programme est idéal pour évacuer le stress et les peurs dûs à la situation actuelle. 

Consultez-le et écoutez-le à tout moment, via smartphone, tablette ou ordinateur. 

La sonothérapie s'appuie sur des techniques ancestrales (bols tibétains, bols en cristal, tambour chamanique) pour travailler sur vos cellule composée en majorité d'eau et les reprogrammer. Katherine Hollier sonothérapeute et Andrea Filipe enseignante de yoga vous, proposent une longue séance de yoga et relaxation guidée au son des bols tibétains et du tambour chamanique (1h12). Cette séance est idéale et s'apparente à du yoga restauratif, en douceur au son de la voix d'Andrea.

Présentation du programme en vidéo ci-dessous

Dans la seconde partie de ce oprogramme, vous pratiquerez une méditation guidée, au son du Tambour chamanique et des bols tibétains, avec Katherine Hollier, sonothérapeute et la participation amicale d'Emilie. 

+ de 1h20 de vidéos pour prendre soin de vous  

Consultez ce programme, quand vous voulez sur tous vos supports, ordinateur, tablette, smartphone.

* Une fois votre achat effectué nous vous enverrons vos codes de connexion (dans les 24h) pour que vous puissiez accéder à l'ensemble du contenu vidéos du programme. 

Plus de détails

20,00 €

Ce programme comprend :

  •        1 séance Yoga et Relaxation sonore avec Andrea Filipe et Katherine (1h12)
  •        1 Méditation guidée aux sons des instruments (bols, tambour...)avec Katherine Hollier et la participation amicale d'Emile (pratiquante de Shiatsu)

Bios

Andrea Filipe

Enseignante de yoga, yoga réparateur, Andrea vous propose une pratique enrichie de toutes les belles rencontres croisées sur son chemin de yogini curieuse. « Parce-que la beauté de la pratique se trouve dans toutes les expériences, découvertes, couleurs et sonorités que nous découvrons au quotidien. Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous qui nous amènent un peu plus profondément à nous-mêmes. 

Katherine Hollier

Sonothérapeute, Katherine a découvert la sonothérapie en 2016, elle a immédiatement expérimenté les bienfaits des sons sur le corps et l’esprit. C’est ainsi qu’elle a décidé de se former et de le partager avec le plus grand nombre. La sonothérapie est une technique de relaxation utilisant les vibrations sonores émises par les instruments tel que les bols tibétains, les gongs et le tambour chamanique ayant pour effet de procurer un bien-être immédiat.