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Programme Yoga et sonothérapie
programme_Yoga_Sonore
Programme pour prendre soin de vous
Ce programme a été conçu pour apaiser votre mental, si vous êtes en ce moment angoissé.e, ce programme idéal pour évacuer le stress et relâcher les tensions.
Consultez-le et écoutez-le à tout moment, via smartphone, tablette ou ordinateur.
La sonothérapie s'appuie sur des techniques ancestrales (bols tibétains, tambours chamaniques, flûtes) pour travailler sur vos cellule composée en majorité d'eau et les reprogrammer. Katherine Hollier sonothérapeute et Andrea Filipe enseignante de yoga vous, proposent une longue séance de yoga et relaxation guidée au son des bols tibétains et du tambour chamanique (1h12). Cette séance est idéale et s'apparente à du yoga restauratif, en douceur au son de la voix d'Andrea.
Présentation du programme en vidéo ci-dessous
Les interludes musicaux et chants par Martin Dubois, au son du Hand Pan, de la Kora (Harpe africaine à la sonorité extraordinaire) et de flûtes vous bercent entre les séances avant 30 minutes d'immersion sonore d'une sieste musicale guérisseuse / "Healing siesta musical". A écouter quand vous senter la peur ou le stress vous envahir, en respirant profondément.
+ de 2h30 de vidéos pour prendre soin de vous
Consultez ce programme, quand vous voulez sur tous vos supports, ordinateur, tablette, smartphone.
* Une fois votre achat effectué nous vous enverrons vos codes de connexion (dans les 24h) pour que vous puissiez accéder à l'ensemble du contenu vidéos du programme.
Ce programme comprend :
- 1 vidéo musicale au hang avec Martin Dubois
- 1 séance Yoga et Relaxation sonore avec Andrea Filipe et Katherine (1h12)
- 1 interlude à la Kora, la harpe Africain / martin Dubois
- 1 relaxation guidée au son des bols tibétains et du tambour Chamanique avec Katherine (30 mn)
- 1 "Healing Siesta musicale" avec Martin Dubois (30 mn)
- 1 Méditation guidée aux sons des instruments (bols, tambour...)avec Katherine Hollier
Bios
Andrea Filipe
Enseignante de yoga, yoga réparateur, Andrea vous propose une pratique enrichie de toutes les belles rencontres croisées sur son chemin de yogini curieuse. « Parce-que la beauté de la pratique se trouve dans toutes les expériences, découvertes, couleurs et sonorités que nous découvrons au quotidien. Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous qui nous amènent un peu plus profondément à nous-mêmes.
Katherine Hollier
Sonothérapeute, Katherine a découvert la sonothérapie en 2016, elle a immédiatement expérimenté les bienfaits des sons sur le corps et l’esprit. C’est ainsi qu’elle a décidé de se former et de le partager avec le plus grand nombre. La sonothérapie est une technique de relaxation utilisant les vibrations sonores émises par les instruments tel que les bols tibétains, les gongs et le tambour chamanique ayant pour effet de procurer un bien-être immédiat.
Martin Dubois
Musicien talentueux, professionnel depuis 1991 (batteur, percussionniste, flûtiste, chanteur, arrangeur …) auteur- compositeur, enseignant sans cesse inspiré et renouvelé par la richesse culturelle de toutes les rencontres jalonnant son parcours.
Il est aussi investi dans l’enseignement, Chant diphonique, Percussions, Hand-Pan et dans la dimension « Healing » (santé) du son avec des “siestes musicales”, “Relaxation sonore” et de multiples collaborations avec des professeurs de Yoga dans des ateliers, stages et festivals.
