Retraite Yoga du 19 au 24 juillet 2020 avec Sharleen Mary au Domaine du Taillé

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Retraite de yoga "Développer sa paix intérieure" du 19 au 24 Juillet dans le magnifique cadre du Domaine du Taillé avec Sharleen Mary 

Nous profiterons de l’ambiance joyeuse de l’été pour évacuer les peurs et les incertitudes liées à l'épreuve que nous venons de traverser. Se ressourcer, prendre soin de soi au quotidien, en pleine nature sauvage dans un cadre magnifique. 

Cette retraite est un voyage de retour vers soi où se trouve le souffle de l’âme, où la symphonie de la vie se déroule note par note. A travers le flow des postures et de la respiration, la musicalité de votre être dans sa simplicité et sa complexité, créez un refuge à l’interieur de vous même. Venez comme vous êtes, recevez vos propres richesses. La richesse innée qui vous compose.

Entre les ateliers vous profiterez du bassin naturel et de la piscine pour dorer votre peau au soleil, vous promener jusqu'à la rivière en contrebas, lire à l'ombre des grands arbres du domaine, laisser votre esprit s'évader... 

Au programme : vinyasa flow dynamique et doux / Extatic dance / asanas clinic : l'art de l'alignement pour développer fluidité dans les transitions / Pratiques sur le thème "the art of flow" pour éveiller l'écoute de soi / Méditation et pranayamas

Des questions ?

Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou au téléphone : 04 79 69 76 03

Plus de détails

370,00 €

420,00 €

-50,00 €

Programme

Lorsque je ferme les yeux, et que je laisse la fluidité de mon être tout entier exister, je laisse alors mon cœur communiquer avec l’univers. Notre façon de bouger, d’avancer, de danser, de rire, est là où réside la majesté de notre être, notre état naturel d'abondance et de plénitude. Où nous nous trouvons complet et plus que suffisant, confortable et nourris de l'intérieur.

Arrivée : Dimanche 19 juillet

De 18h00 à 19h45 :

Wisdom Flow : Cette séquence se concentre sur l'apport de bonnes énergies à votre être. Engagez vous dans des pensées positives, ne laissez entrer que les énergies qui feront avancer votre révolution spirituelle. 

Précédé du cercle d'ouverture. 

Jour 1  : Lundi 20 Juillet

De 7h30 à 8h00 : Méditation matinale

10h00 à 11h45 : Romance your spirit flow : nous avons tous des énergies obscures cachées au plus profond de nous. Cette séquence sur les backbends et ouvertures de coeurs vous apprendra à observer ces énergies et à les faire sortir de vos schémas mentaux.  

Repas

17h00 à 19h30 :

Asanas Lab ; Nous décortiquerons les alignements du vinyasa flow pour amener fluidité et subtilité dans votre pratique. 

Fin de la séance : Méditation Créer son sanctuaire de paix

Jour 2  : Mardi 21 Juillet

De 7h30 à 8h00  : Prânâyâma

10h30 à 12h00 :

The Majesty of being Flow: quand nous tombons les masques et nous permettons d'être tel que nous sommes vraiment, sans avoir besoin de pousser, de forcer de presser, d'essayer, d'ajouter ou de soustraire, nous retrouvons la simplicité de l'Être.

Repas

17h00 - 18h00 : Extatic dance: danse comme si personne ne te regardait, ressens chacun des mouvements, chacune des vibrations de ton âme.

18h00- 19h00: Meditation : Cette meditation pour permettra d'aligner vos chakras et de les harmoniser. Explorez dans votre sanctuaire l'art de façonner votre vie, comme un chef d'oeuvre.

Jour 4 : Mercredi 22 Juillet

De 7h30 à 8h00 : Réveil matinal, mettre le corps en mouvement. 

10h30 à 12h00 :

Integrity Flow: Concentrons-nous sur l'intégrité à apporter à notre pratique de yoga, dans nos pensées, nos comportements. Pour atteindre un état de liberté. 

17h00 - 18h00 : Atelier "Journaling" Posez vos intentions, définissez votre chemin de vie.

18h00- 19h00: Méditation " le pouvoir de l'amour "

Jour 5 : Jeudi 23 Juillet

De 7h30 à 8h00 : Posez votre intention pour la pratique de la matinée

De 10h30 à 12h00 : Warrior's intentions flow: Cultivons dans notre coeur de guerrier, dignité et enthousiasme pour concevoir notre vie dans la beauté et l'apaisement.

17h00 à 19h00 : 

Créer votre sadhana: Découvrez l'art de développer votre propre pratique à la maison

Jour 6 : Vendredi 24 Juillet

07h00 à 8h00 :

Compassion flow: La compassion est une armure spirituelle, dans cette pratique apprenez à faire preuve de compassion envers vous-même et envers le monde qui vous entoure.  

10h30-11h30 : Fin de la séance 

14h00- 15h: Cercle de parole, cérémonie de fin

Tarif

420 € (Hors frais d’hébergement à réserver auprès du Domaine du Taillé) / 390 € pour les 10 premiers inscrits

Nombre de participants

15

Dates

Du 19 au 24 juillet 2020

Lieu

Domaine du Taillé (stage résidentiel).

Réservation directement auprès du Domaine du Taillé pour l’hébergement. Possibilité de chambres individuelles ou de chalets. Pensez à amener votre serviette, savon et shampoing.

Contact
http://www.domainedutaille.com
Jean d'AULAN
07200 VESSEAUX
Tél. : 04.75.87.10.38

Les transports

En train : la gare de Valence est la plus proche. Plusieurs T.G.V. effectuent quotidiennement le trajet Paris-Valence en 2 heures.

En car : Les cars SNCF assurent la liaison Valence-Aubenas en 1h30. Arret col d'Auriolles.

En avion : Pour les personnes venant de pays étrangers. Aéroport Lyon St Exupéry.

En voiture : Sortie Loriol ou Montélimar-sud. Prendre direction Aubenas, 5km après le col de l'Escrinet, prendre la direction le Taillé sur votre droite. Loriol-Le Taillé > 47km / Montélimar - Le Taillé > 70km

Sharleen Mary 

Professeure de Yoga,

Elle commence son voyage en 2010 bercée par l'univers de l'océan et cette connexion au corps et à Soi. Elle pratique et étudie le Vinyasa Flow et le Yin Yoga auprès de Caroline Beliard à Hossegor.

Rapidement, elle décide d'approfondir sa pratique en s'immergeant totalement dans un Ashram en Inde où elle y étudie le Hatha et les origines du Yoga. Elle continue d'enrichir sa pratique et son enseignement aux USA auprès de l'école Mukti Yoga en Californie. Un déménagement en Polynésie lui a fait vivre sa plus belle aventure, où elle créa son école de Yoga. Quelques années plus tard, elle devint une des élèves de Simon Park, lui même élève de la célèbre Shiva Rea, elle le suivit et l'assista sur quelques ateliers et formations.

C'est grâce à toutes ces influences qu'elle a trouvé l'alchimie parfaite pour enseigner le Yoga dans le respect de la philosophie traditionnelle et des enseignements modernes. Elle forme aujourd'hui des futurs professeurs de Yoga.

Informations

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.