Stage de yoga pour débutants du 31 janvier au 2 février avec Natasha St Pier à Aix Les Bains

Venez pratiquer un yoga accessible à tous avec l'enseignement doux et bienveillant de Natasha St-Pier. Un moment hors du temps, en petit comité dans 2 lieux magnifiques (à 5 mn à pied l'un de l'autre) l'Espace la Verrière et la salle du restaurant du Grand hôtel du parc. 

Vous effectuerez plusieurs ateliers avec Natasha St-Pier qui sera là pour vous guider dans votre pratique de yoga. Que vous soyez débutants ou que vous pratiquiez déjà depuis quelques mois, vous serez guidés pas à pas dans votre pratique du yoga. 

Au programme : méditation du matin, relaxation, yin yoga, chants de mantras, vinyassa, et bien d'autres ateliers.

Pour cet événement vous avez plusieurs options : Choisir 1 ou plusieurs ateliers à l'unité, ou participer au stage sur 2 ou 3 jours. 

Ce stage est accessibles à tous. 

Des questions ?

Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par tel : 04 79 69 76 03

Plus de détails

  • Du samedi 1er à 16h au dimanche 2 février (Grand Hôtel du Parc)
  • Du 31 janvier au 2 février (Grand Hôtel du Parc + La Verrière)
  • Ateliers Yoga avec Natasha St Pier le 31 janvier à la salle la Verrière de 17h à 20h00
  • Atelier de Yoga avec Natasha St Pier le Samedi 1er février de 10h à 12h00

250,00 €

Pour cet événement vous avez plusieurs options : Choisir 1 ou plusieurs ateliers à l'unité, ou participer au stage sur 2 ou 3 jours. Natasha prendra les repas à partir du samedi avec le groupe qui suivra le stage en continu. 

Programme 

Vendredi 31 janvier à l'Espace la Verrière (accueil à partir de 16h30)

17h00 - 18h00 : Classes posturales, apprendre à bien s'aligner

Pause de 10mn

18h10 - 19h10 : Yin Yoga

19h10 - 19h30 : Relaxation guidée (Yoga Nidra)

19h30 - 20h00 : Chants de Mantras

Samedi 1er février à l'Espace la Verrière (accueil à partir de 9h30)

10h00 - 10h30 : Méditation

10h30 - 11h30 : Vinyassa dynamique

11h30 - 12h00 : Relaxation guidée

Samedi 1er février au Grand Hôtel du Parc (accueil à partir de 16h30)

17h00 - 17h30 : Découverte du yoga, introduction. c'est quoi le yoga et comment le pratiquer au quotidien

17h30 - 19h00 : Une séance de yoga vinyasa douce et accessible à tous qui se terminera pas des chants de Mantras. 

21h00 à 22h00  : Relaxation guidée (Yoga Nidra) Le yoga du sommeil

Dimanche 2 février

7h30 - 08h30 : Prânâyâma et méditation chantée

10h30 - 12h00 : Séance de yoga posturale, par deux, appréhender les pratiques de bases du yoga et apprendre à bien s'aligner sous le regard bienveillant de Natasha 

12h00 - 12h30 : Cercle de fermeture et partage d'expériences

19h30 : diner

Tarif

250 € TTC Pour le Pack 3 jours (Hors hébergement et restauration à réserver auprès du Grand Hôtel du Parc). Directement sur leur site ou par téléphone.

160 € TTC pour le Pack 2 jours(Hors hébergement et restauration à réserver auprès du Grand Hôtel du Parc). Directement sur leur site ou par téléphone.

Nombre de participants

25

Date

Du 31 janvier au 2 février 2020

Lieu

Grand Hôtel du Parc

28 rue de Chambéry 

73100 Aix-les-Bains

04 79 61 29 11

www.grand-hotel-du-parc.fr

Les transports

En train : à 5 minutes à pieds de la gare d'"Aix-les-Bains Le Revard"

En avion : Pour les personnes venant de pays étrangers. Aéroport Lyon St Exupéry.


Natasha St Pier

En 2003 Natasha St Pier commence le Ashtanga Yoga.

En 2015 après la naissance de son fils atteint d’une cardiopathie congénitale, Natasha cherche dans le yoga une dimension plus spirituelle que ce que ses cours hebdomadaires ont pu lui procurer.

Elle commence une formation de Yoga teacher 300 heures avec Dr Paul Jerard aux USA. A l’obtention de son certificat elle poursuit sa formation pour obtenir le 14 avril 2017 son diplôme de RYT-500.

Elle débute l’enseignement du yoga en 2016 avec son diplôme YT-300 et monte son studio Natāyāma Yoga tout en poursuivant sa carrière de chanteuse.

Elle poursuit depuis régulièrement des formations continues.


INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail :

elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.