Retraite du 30 avril au 3 mai 2020 avec Julien Levy à La Chrysalide

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Retraite de yoga avec Julien Levy, enseignant et formateur d'enseignant de yoga « Reconnexion à soi » du 30 avril au 3 mai 2020, à La Chrysalide en Bretagne.

Bienvenue dans une maison géobiologique au toit de chaume, lovée dans une presqu'île sauvage au bord d'une douce rivière. L'endroit est idéal pour renaître et fleurir à notre véritable Nature.
Ensemble, nous pratiquerons un yoga intégral (postures, exercices respiratoires, méditation), dynamique le matin et restauratif le soir, axé sur l'harmonisation de l'énergie du printemps. Et ainsi s'éveiller à Soi, sa créativité et renaître à son Être.


Ce stage est ouvert à tous les niveaux de pratiquants, débutants et expérimentés. 

Des questions ?

Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou 04 79 69 76 03 ou 06 89 81 61 29

Plus de détails

270,00 €

Programme

Arrivée : Jeudi 30 avril à partir de 17h

18h à 19h15

Séance d'ouverture

Pratique douce de yoga de printemps (harmonisation des énergies de la saison) au cours de laquelle nous prendrons le temps de libérer le corps-esprit pour cheminer vers notre être essentiel. Méditation et cercle d'ouverture afin de poser ses intentions.

Vendredi 1er mai

7h30 - 8h

Méditation guidée

10h - 12h

Yoga intégral de printemps – S'éveiller à Soi
Yoga vinyasa dynamique et adapté à tous, pour s'éveiller à l'énergie printanière du Bois, de
l'intérieur vers l'extérieur. Cette méditation en mouvement permettra de stimuler la vitalité, dans
l'élan ascendant du yang en soi.
Suivi d'une relaxation sur une musique apaisante jouée en live.


« Il en est de la contemplation en mouvement comme des voyages immobiles : corps et esprit s’en
trouvent unis autour du souffle. Ainsi peuvent se dissiper les voiles qui troublent et obscurcissent la
vision de notre véritable nature. Ainsi le yoga peut-il être... yoga. »*


17h à 18h30
Yoga intégral de printemps – S'apaiser en Soi
Pratique posturale douce et restaurative pour fluidifier le corps, régénérer le système nerveux et
s'ouvrir à la sérénité. Exercices respiratoires pour calmer les vagues des « pensémotions ».
Relaxation musicale jouée en live.


« Le yoga, dans sa fluidité, est le moyen de clarifier nos eaux intérieures, corporellement,
mentalement, émotionnellement, spirituellement, pour que notre véritable nature puisse s’abreuver
à la Source, dans une adaptation permanente aux enjeux de la société actuelle. »

Samedi 2 mai

7h30-8h
Méditation guidée


10h à 12h
Yoga de printemps – S'éveiller à Soi

17h à 18h30
Yoga de printemps – S'apaiser en Soi

21h à 21h30
« Nad Yoga » (yoga du son) et relaxation guidée pour préparer l'organisme à un sommeil réparateur.

Dimanche 3 novembre

7h30 à 8h
Méditation guidée

10h à 12h
Yoga intégral de printemps et Cercle sacré de clôture.

Repas pris en commun, partage d’expérience et départ à partir de 14h.

*Les citations sont tirées du livre « Yoga Vinyasa, une méditation en mouvement » de Julien Levy (Editions Jouvence, 2018).

Dates

Du 30 avril au 3 mai 2020


Tarif

270 € (Hors hébergement en pension complète à réserver directement auprès de La Chrysalide). 

Nombre de participants

28 Places


LIEU

Chrysalide
Presqu'île de Fandouillec
Nestadio
56680 PLOUHINEC
Tel : 02.97.36.63.93


Accès

NESTADIO est situé en Bretagne Sud, dans le département du Morbihan, à 15 Kms d'AURAY, et à 20 Kms de LORIENT. La demeure est située sur la Presqu'île de FANDOUILLEC au lieu-dit NESTADIO.
Pour venir de Paris en train : prendre le T.G.V. Gare Montparnasse direction Quimper, descendre à AURAY. Possibilité de prendre un taxi de la gare d’Auray : CARRE FABIEN au 06 13 64 04 20.
Nous organiserons un covoiturage en mettant en lien les différents participants, 15 jours avant le début du stage. Si vous souhaitez que ce soit avant faites-le nous savoir.


INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.

JULIEN LEVY 

Julien Levy est enseignant certifié de yoga vinyasa, formateur en massage thaï, auteur de livres et rédacteur en chef de Yoga Journal. Il forme des enseignants et transmet ces arts dans des stages en France et en Suisse, mais aussi à travers les musiques de bien-être qu’il compose (Jiven Nithaya).

« En apprenant à déplacer nos limites, plutôt que les dépasser, s’ouvre tout le champ de notre potentiel intérieur, physique, mental, émotionnel et spirituel. »

Son approche « Libérer le corps, apaiser l’esprit » est une des bases de sa méthode de développement personnel. Ancien pratiquant d’arts martiaux, le yoga est pour lui une métaphore de la vie : les postures sont autant de situations de la vie que l’on apprivoise grâce à la respiration. Il met l’accent sur le respect de soi et la conscience du mouvement.