Stage de yoga avec Stéphanie Aulestia du 31 octobre au 3 novembre 2019 au Domaine du Taillé

Nourrir sa terre intérieure

Comment nourrir sa Terre intérieure ? 

L’automne est une période de transition, propice à un mouvement plus lent, plus introspectif. C’est le moment où la terre se prépare au repos, offrant ses derniers fruits, ses dernières couleurs flamboyantes.

A l’image des éléments naturels, comment intégrer et digérer les évènements des mois passés ? Se recentrer, se régénérer et créer sa propre stabilité, son ancrage ?

C’est ce que nous ferons ensemble, par le biais de différentes pratiques et en mettant en place de nouvelles habitudes, que vous pourrez facilement intégrer dans votre quotidien.

Des questions ?

Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par tel : 04 79 69 76 03

Plus de détails

  • Pack 4 jours (hors hébergement)
  • Pack 3 jours, à partir de 17h le vendredi (hors hébergement)

290,00 €

Programme

Le programme inclus diverses pratiques: Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra, Do-In (pratique d’éveil corporel), pranayama, marche méditative en extérieur (selon la météo).

Arrivée le jeudi 31 octobre
Arrivée dans l’après-midi
18h00 : Cercle de bienvenue et première pratique de Yoga
19h30 : Dîner

Vendredi 01 & Samedi 02 novembre
07h30 : éveil du corps, méditation, pranayama 
08h00 : Petit déjeuner 
10h30 : Pratique Vinyasa Yoga (dynamique)
12h30 : Déjeuner 
16h00 : Pratique thématique ou Yin Yoga (lente et profonde) 
19h30 : Dîner 

Dimanche 03 novembre 
7h30 : éveil du corps, méditation, pranayama 
8h00 : Petit déjeuner
10h00 : Pratique Vinyasa (dynamique) et cercle de fermeture
12h30 : Déjeuner
14h00 : Départ

Tarif (hors restauration et hébergement)

290 € TTC 

Nombre de participants

20

Dates

Du 31 octobre au 3 novembre 2019 

Lieu

Domaine du Taillé (stage résidentiel).

Réservation directement auprès du Domaine du Taillé pour l’hébergement. Possibilité de chambres individuelles ou de chalets. Pensez à amener votre serviette, savon et shampoing.

Contact
http://www.domainedutaille.com
Jean d'AULAN
07200 VESSEAUX
Tél. : 04.75.87.10.38

Les transports

En train : la gare de Valence est la plus proche. Plusieurs T.G.V. effectuent quotidiennement le trajet Paris-Valence en 2 heures.

En car : Les cars SNCF assurent la liaison Valence-Aubenas en 1h30. Arret col d'Auriolles.

En avion : Pour les personnes venant de pays étrangers. Aéroport Lyon St Exupéry.

En voiture : Sortie Loriol ou Montélimar-sud. Prendre direction Aubenas, 5km après le col de l'Escrinet, prendre la direction le Taillé sur votre droite. Loriol-Le Taillé > 47km / Montélimar - Le Taillé > 70km

STÉPHANIE AULESTIA

Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT500, elle a étudié plusieurs styles et approches du Yoga avec différents professeurs de renommée internationale et a installé sa pratique dans le style Vinyasa, pour la liberté créative et les infinies variations rythmiques qu’il permet autour de la Salutation au Soleil, ainsi que dans le style Yin Yoga qui synthétise ses différentes influences : yoga, méditation et pratiques taoistes.

Stéphanie est une éternelle étudiante avec l’appétit de toujours en connaitre plus sur le corps et l’âme humaine; dans son enseignement, elle combine toutes ses influences pour sensibiliser ses élèves à ressentir et à promouvoir un flot naturel d’énergie dans le corps, ainsi qu’une profonde relaxation mentale. 

Ses cours mêlent des asanas de yoga aux rythmes dynamiques ou relaxants, dans un style Vinyasa fluide et joyeux.

INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.