Retraite de yoga Iyengar du 19 au 22 juillet 2019 avec Salomé Cadoux à Trimurti Village

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Stage de pratique générale de yoga IYENGAR

"Le yoga est semblable à la musique : le rythme du corps, la mélodie de l’esprit, et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie." B.K.S. Iyengar

Le yoga Iyengar est rigoureux et précis sur la pratique des asanas (postures) et du pranayama (respiration). Il se caractérise par l’attention portée sur l’alignement du corps, le choix des séquences enseigné, et l’utilisation de support pour s’adapter à chacun.

Ce stage de pratique générale permettra d’aborder les différentes familles de postures au cours des 4 jours d’enseignements. Chaque posture a ses spécificités et bienfaits pour le corps et l’esprit.

Salomé mettra à disposition tout le matériel nécessaire pour pratiquer cette discipline, considérée à juste titre comme fondatrice du yoga thérapeutique. 

Des questions ?

Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou au 04 79 69 76 03 (du lundi au vendredi)

Plus de détails

340,00 €

360,00 €

-20,00 €

Programme

Le stage débutera le 19 juillet au matin, vous avez la possibilité d’arriver la veille en réservant votre hébergement directement sur le site de Trimurti village. Salomé Cadoux arrivera elle le 19 juillet à 9h00. Le lieu de rendez-vous sera devant la salle Vignes à 9h45.  Vous pourrez commencer à vous installer en attendant son arrivée. 

  •  Postures debout : développer stabilité et ancrage, 

  • Postures assises et vers l’avant : augmenter la mobilité du bassin et calmer le 
mental, 

  • Postures arrières : assouplir la colonne vertébrale et ouvrir la poitrine, 

  • Torsions : soulager et fortifier le dos, 

  • Postures inversées : développer l’aplomb, l’équilibre et la confiance. 
Ce stage aura pour but pour les élèves d’effectuer des pratiques posturales actives et aussi de récupération, d’observer sur soi l’impact d’une pratique quotidienne, de créer des ouvertures, une détente du corps et de l’esprit. 


Vendredi 19 juillet

10h-12h30 : Relâcher les tensions

17h-19h : Pratique posturale debout

 

Samedi 20 juillet

10h-12h30 : Détendre, créer de l’espace

17h-19h : Pratique posturale vers l’avant

 

Dimanche 21 juillet

10h-12h30 : Ouvrir le corps

17h-19h : Pratique posturale vers l’arrière

 

Lundi 22 juillet

9h-12h : Développer l’équilibre
Repas pris ensemble avant de se dire au revoir


Tarif

360 € (hors hébergement et restauration à réserver sur le site de Trimurti Village) 


Nombre de participants

15 places (en résidence)

Dates

Du 19 au 22 juillet 2019


Lieu

Trimurti Village

www.trimurti-village.com

04 94 55 55 75

Adresse : 642 Chemin du Val de Perrier, 83310 Cogolin


Accès

En avion : par Toulon/Hyères ou Nice

En train : gares TGV de Toulon, Les Arcs Draguignan ou St Raphaël

En bus : www.varlib.fr ou 09 70 83 03 80 pour trouver le bus qui vous mènera de votre gare d’arrivée jusqu’à Cogolin :
7801 Toulon – Cogolin
7802 Toulon – Cogolin
7202 Les Arcs – Cogolin
7803 Hyères – Cogolin
7601 St Tropez – Cogolin

A Cogolin, descendre au rond-point de Kock, il vous restera 10 minutes en taxi : la station de taxis se trouve à côté de l’office du tourisme de Cogolin.
Appelez Toni : 06 18 99 04 88 ou Taxi Hertig : 06 09 88 16 36

Transfert de l'aéroport et les gares à Trimurti Village :
Toni : 06 18 99 04 88 & le privilège (8 personnes) : 04 94 49 29 22

Depuis l'Autoroute A8 Marseille -> Nice
Sortie 35 : Le Luc direction St-Tropez/La Garde Freinet – Grimaud par D558
Sortie 36 : Le Muy direction Ste Maxime par D25 – à Ste Maxime -> Grimaud par D14

Par Grimaud :
Cogolin : au rond point de Cogolin prendre à droite la D48 (direction Collobrières) – traverser le parc d’activités de Cogolin – dépasser de 100m le 2ème rond-point à la fin du parc d’activités et prendre à gauche le chemin de l’Hermitan


INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.

SALOMÉ CADOUX

Salomé a débuté le yoga par la pratique du vinyasa et de l’Ashtanga auprès de Gérard Arnaud et Mark Darby. En 2008, Salomé découvre le yoga Iyengar, et se forme dès 2011 auprès de Faeq Biria et poursuit sa formation auprès de Corine Biria. Salomé a travaillé pendant 10 ans dans un hôpital psychiatrique en tant qu’éducatrice sportive auprès des patients, et a suivi des sportifs en préparation mentale avec le yoga. Aujourd’hui, Salomé peut allier ses passions : le sport, le yoga et le soin. Elle propose une pratique collective, adaptée à chacun depuis plus de 10 ans dans son studio Equilibres YOGA à Chambéry.