Stage de yoga du 30 mai au 02 juin 2019 avec Stéphanie Aulestia au Domaine du Taillé

Le Cœur sera la thématique centrale de cette retraite de Yoga dans le cadre naturellement beau et calme du Domaine du Taillé.
3 journées de Yoga pour prendre soin de soi et embarquez dans un voyage intime et sacré au cœur de son être, en complète connection avec la nature.
Nous visiterons les différents aspects du cœur dans la pratique du yoga au travers des asanas (postures), de la mythologie indienne et des rituels d’intention.

Là où va la main, va le regard,
Là où va le regard, va l'esprit,
Là où va l'esprit, va le Coeur,
Là où se trouve le coeur, réside l'essence de l'Être.

Ce stage est ouvert à tous, quel que soit votre niveau 

Des questions ?

Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par tel : 04 79 69 76 03

Plus de détails

  • Du 30 mai au 02 juin 2019
  • Du 31 mai (17h) au 02 juin 2019

240,00 €

Programme

Jeudi 30 mai :

18h00 - Cercle d’ouverture. Première pratique de Yoga doux puis Yoga Nidra pour poser le corps et le mental dans notre nouveau lieu de pratique
19h30 - Dîner 
21h00 - méditation 

 

Du vendredi 31 mai au samedi 1er juin : 
7h30 - Eveil du corps par la pratique du do-in, puis respiration (pranayama) et méditation en pleine conscience
8h30 - Petit déjeuner 
10h30 - Vinyasa Yoga (travaille la tonicité musculaire dans des variations autour de la Salutation au Soleil)
12h30 - Déjeuner 
17h00 - Atelier thématique puis Yin Yoga pour l’ancrage mental &  travaille la souplesse en profondeur
19h30 - Dîner 
21h00 - méditation ou Yoga Nidra

 

Le dimanche 02 juin : 

7h30 - éveil du corps, méditation, pranayama 
8h30 - Petit déjeuner
10h00 - Pratique Vinyasa 
12h30 - Déjeuner 
14h00 - Cercle de fermeture pour échanger, partager ses ressentis et prendre le temps de se dire au revoir.
Départ vers 15h00

Tarif (hors restauration et hébergement)

240 € TTC du 30 mai au 02 juin 2019

190 € TTC du 31 mai (17h) au 02 juin 2019

Nombre de participants

24

Dates

Du 30 mai au 02 juin 2019 

Lieu

Domaine du Taillé (stage résidentiel).

Réservation directement auprès du Domaine du Taillé pour l’hébergement. Possibilité de chambres individuelles ou de chalets. Pensez à amener votre serviette, savon et shampoing.

Contact
http://www.domainedutaille.com
Jean d'AULAN
07200 VESSEAUX
Tél. : 04.75.87.10.38

Les transports

En train : la gare de Valence est la plus proche. Plusieurs T.G.V. effectuent quotidiennement le trajet Paris-Valence en 2 heures.

En car : Les cars SNCF assurent la liaison Valence-Aubenas en 1h30. Arret col d'Auriolles.

En avion : Pour les personnes venant de pays étrangers. Aéroport Lyon St Exupéry.

En voiture : Sortie Loriol ou Montélimar-sud. Prendre direction Aubenas, 5km après le col de l'Escrinet, prendre la direction le Taillé sur votre droite. Loriol-Le Taillé > 47km / Montélimar - Le Taillé > 70km

STÉPHANIE AULESTIA

Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance E-RYT500, elle a étudié plusieurs styles et approches du Yoga avec différents professeurs de renommée internationale et a installé sa pratique dans le style Vinyasa, pour la liberté créative et les infinies variations rythmiques qu’il permet autour de la Salutation au Soleil, ainsi que dans le style Yin Yoga qui synthétise ses différentes influences : yoga, méditation et pratiques taoistes.

Stéphanie est une éternelle étudiante avec l’appétit de toujours en connaitre plus sur le corps et l’âme humaine; dans son enseignement, elle combine toutes ses influences pour sensibiliser ses élèves à ressentir et à promouvoir un flot naturel d’énergie dans le corps, ainsi qu’une profonde relaxation mentale. 

Ses cours mêlent des asanas de yoga aux rythmes dynamiques ou relaxants, dans un style Vinyasa fluide et joyeux.

INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.