Retraite du 4 au 8 mai 2019 avec Kathy Wolff aux Jardins du Nant (74)

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Retraite du 4 au 8 mai 2019 avec Kathy Wolff aux Jardins du Nant (74) :

Santé et beauté de la femme pour réveiller en nous Lakshmi, la déesse de l’abondance.

Intention

Prendre du temps pour soi, se reconnecter avec son féminin sacré. Célébrer sa force mais aussi sa vulnérabilité et sa douceur. 

Les jardins du Nant sont un petit écrin au cœur des Alpes (en Haute-Savoie). Philippe ancien maraicher bio vous y attend pour vous proposer une cuisine bio et savoureuse.

Mon enseignement est à l’image de ce que j’ai aimé pratiquer :

  •       Le Vinyasa pour la liberté des enchaînements des postures portées par le souffle. La source d’inspiration est inépuisable.
  •       Le Yin car c’est un réel voyage intérieur dont on ressort profondément détendu et calme.
  •       L’Hormone yoga pour booster ses hormones féminines, se sentir femme et épanouie à tout âge.

Les chemins du yoga étant infinis, Kathy continue de suivre formations et stages de professeurs qui l’inspirent et enrichissent ses connaissances.

Des questions ?

Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com. tel : 04 79 69 76 03

Plus de détails

360,00 €

420,00 €

-60,00 €

Programme


Samedi 4 mai

Arrivée à partir de 16h

17h cercle d’ouverture

17h30- 19h00 pratique de Hatha Flow doux pour se poser.

Dîner pris en commun

Dimanche 5 mai

9h00-11h00 Pratique dynamique de 2 heures de vinyasa flow incorporant Qi Gong et techniques de pranayama et de visualisation pour stimuler les hormones essentielles à l’équilibre féminin avant de finir par une méditation guidée.

12h30 Repas pris en commun

Après-midi libre

17h00-19h00 : Slow Flow Yin (un enchaînement de yoga très doux, pour aller vers une pratique de Yin pour dénouer les tensions)

Dîner puis soirée libre

 

Lundi 6 mai

9h00-11h30 : Cours de Hormone yoga. Pour cette pratique il est important de ne pas être enceinte, de ne pas souffrir d’endométriose sévère et de ne pas avoir eu de cancer hormono-dépendant. 

12h30 Repas pris en commun

17h30-19h00 Qi Gong de la femme et sons tibétains.

Dîner

21h00-21h30 : Yoga Nîdra (le yoga du sommeil)

 

Mardi 7 mai

9h00-11h00 Salutations au soleil, et Chakra Vinyasa (enchaînements de postures pour équilibrer les chakras)

Déjeuner pris en commun (sur la grande terrasse si le temps le permet)

17h00-18h30 : Yin Yoga (s’étirer en profondeur et délier les tensions après ces 4 jours de stage)

18h30-19h00 : Relaxation guidéé

Dîner et soirée d’échanges et de partages

Mercredi 8 mai

9h00-10h30 Pratique de Hatha Flow doux et profond pour infuser les bienfaits de ces quelques jours ensemble. 

11h00 Cercle de fermeture et partage de ressentis

Déjeuner pris en commun avant de se dire au revoir

Tarif

420 € (hors restauration et hébergement)

Nombre de participants

18

15 places en résidence
3 places en externe
(il est impératif de prendre au minimum 1 repas par jour avec le groupe en venant en externe)


L’hébergement en demi-pension ou en pension complète se réserver directement auprès de Philippe Meyrieux. Différentes possibilités de chambres et de tarifs, à voir directement avec lui.


Dates

Du 4 au 8 mai 2019


Lieu

Les jardins du Nant
600 chemin du Pranant
La Tropaz
74540 CUSY

Contact Philippe Meyrieux : 04 50 52 52 53 / 06 08 07 45 36

Accès

En voiture
Les jardins du Nant sont situés à 20 km d'Annecy, à 15 km d'Aix-les-Bains.
Et à 10 mn de la sortie d'autoroute de Grésy sur Aix (A41), en venant de Chambéry ou d'Annecy, sur le plateau des Bauges.

En train
S'arrêter à la gare d'Aix-les-Bains ou d'Annecy, nous organiserons un co-voiturage entre les différents participants depuis ces deux gares.


KATHY WOLFF

Dès l’âge de 10 ans, Kathy s’amuse à réaliser des postures de yoga sans en connaître encore ni les bienfaits ni leur portée philosophique et spirituelle. Tout en menant une carrière artistique dans la peinture, Kathy pratique l’Ashtanga Vinyasa en suivant pendant plusieurs années les cours de Charley Bensusen, ses stages et ses ateliers d’ajustement. formation de 250 heures de Vinyasa Flow chez Ashiyana en Inde, formations de Yin Yoga avec Biff Mithoefer, stages avec David Lurey. Puis Dinah Rodrigues lui fait découvrir l’Hormone Yoga Thérapie pour femmes et pour hommes. 

INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.