Pack Yoga Journal Hors série n°4 + 5 + 6

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Nouveau

Pack Yoga Journal 2+1 numéros hors-série gratuit

Profitez de ce pack à prix réduit pour découvrir la qualité de nos magazines. profitez-en pour en offir un à un de vos proches. 

Yoga Journal Hors série N°4 : un grand guide pratique et utile pour découvrir la méditation et progresser si vous êtes déjà initié. Avec 7 méditations audio à télécharger

Yoga Journal Hors série N°5 : Tonifier son corps grâce au yoga, et faire une détox de printemps, suivez notre programme de 6 semaines élaboré par nos experts. Avec en bonus 3 pratiques en vidéo à télécharger.

Yoga Journal Hors série N°6 : A offrir à tous vos proches qui disent vouloir se faire mettre au yoga et attendent le déclic. Un guide pratique très utile pour débuter ou progresser en yoga. 

Détail du contenu du pack plus bas.

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Attention : bientôt en rupture !

14,30 €

YOGA JOURNAL HORS-SÉRIE N°1

Nous sommes ravis de vous présenter notre 1er numéro hors série, spécial Yoga à la maison et alimentation, qui reprend les préceptes de ce proverbe indien : \"Fais du bien à ton corps, pour que ton âme ait envie d\'y rester\"

Ce numéro, conçu comme un guide pratique de méditation destiné aussi bien aux débutants qu'aux initués, vous aidera à trouver la paix intérieure. Retrouvez nos conseils pour bien débuter, pratiquer et approfondir votre pratique de la méditation. Vous pourrez également télécharger 7 méditations guidées pour pratiquer à la maison. 

Le Yoga a 8 branches, et si on retient souvent les asanas, la méditation ou le prânâyâma et une bonne alimentation sont essentiels pour s'épanouir dans sa pratique.

YOGA JOURNAL HORS-SÉRIE N°5

Hors-série N°5, spécial Yoga à la maison et renforcement musculaire, pour aller plus loin dans votre pratique à la maison. Dans la 1ère édition du magazine nous vous présentions un guide complet pour apprendre à pratiquer le yoga chez soi, dans cette nouvelle édition, nous vous proposons de créer votre propre pratique grâce à un guide complet de combinaisons de postures. Et si vous ne vous sentez pas encore totalement prêt(e), pas de panique, vous pourrez toujours suivre une des 18 séquences de yoga que nous avons élaboré pour vous.

Vous trouverez également un guide complet pour renforcer votre centre, prendre soin de votre dos et déstresser après une journée de travail. Inspirez, expirez, pratiquez !

YOGA JOURNAL HORS-SÉRIE N°6

Vous y trouverez les conseils de nos experts pour bien débuter en yoga, avec Boris Tatzky formateur d'enseignants de yoga, formé à l'école traditionnelle de Desikashar. Christian Pisano, formateur en Iyengar, Le Dr Borel Kuhner, qui vous proposera 2 séances de yoga thérapeutique, Cécile Doherty Bigara, notre chroniqueuse et enseignante de talent, Julien Levy, rédacteur en chef enseignant et formateur d'enseignants de yoga et Natasha St pier, qui enrichit sa pratique de nombreuses formations.  


Votre horoscope Yogi pour savoir ce que vous réserve les astres en 2020 par l'enseignante de yoga et astrologue Catherine Saurat Pavard.
 Les 8 règles d'or pour manger sainement avec Anne Piovesan de Déjeuners sur l'herbe.

15 séances de yoga à faire chez soi, par Boris Tatzky, Julien Levy, Natasha St Pier et le Dr Borel Kuhner. Une séance de yoga Iyengar. Débuter en méditation avec un programme de 4 jours, pour en découvrir les bienfaits avec Elena Brower...