Pack Yoga Journal 3 + 1 gratuit 18 + 19 + 20 + 21

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Profitez d'une offre exceptionnelle grâce à ce pack 3 + 1 gratuit composé du : 

Yoga Journal n°18 : Au sommaire 
Dossier : 10 exercices pratiques pour trouver les clés du bonheur 
Bien dormir : séquence de yoga avec ses conseils ayurvédiques 
Yoga thérapeutique / Jocelyne Jocelyne Borel Kuhner : booster son immunité. 
Interview en-dehors du tapis : Aure Atika
Une séance de relaxation (Yoga Nidra) pour enfant avec Sophie Flak (RYE)
Cuisine saine : Tonus et vitalité avec le choux
Les chroniques de Boris Tatzky, Cécile Doherty Bigara & Charlotte Saint Jean 

Yoga Journal n°19 : Au sommaire
Un grand dossier Santé, Bien-être, vitalité
Une séance de yoga Kundalini de 12 postures et Kryas (exercices de purification) Interview en-dehors du tapis de Matthieu Ricard
Yoga thérapeutique : Réveiller l'énergie vitale
24 secrets de vos profs de yoga pour être en pleine forme.
Une séance de Yoga pour ados pour les aider à réussir leurs exams’ (RYE)
Cuisine saine : la betterave, vertus et bienfaits 
Les chroniques de Boris Tatzky, Cécile Doherty Bigara & Charlotte Saint Jean 

Yoga Journal n°20 : Au sommaire
Un grand dossier sur la sexualité : L'art sacré de faire l'amour
Une séance de Fascia yoga 
Interview en-dehors du tapis de Marie Kock
Yoga thérapeutique : Libérer les tensions du bassin
Cuisine saine : la tomate, reine de l'été
Les chroniques de Boris Tatzky, Cécile Doherty Bigara & Charlotte Saint Jean 

Yoga Journal n°21 : Au sommaire
Dossier : Apprenons à protéger notre planète 
Interview : guillaume Néry, apnéiste et yogi 
Séance de yoga : S'auto-ajuster à la maison (8 pages)
Yoga thérapeutiques : Prendre soin de ses genoux
Yoga avec enfants : pour rugir de plaisir
Cuisine : La carotte, les yogis en sont Fan(es)
Anatomie : Jouer avec la gravité 
Les chroniques de Boris Tatzky, Cécile Doherty Bigara & Charlotte Saint Jean 

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16,50 €

Yoga Journal n°18 : Retrouvez dans ce numéro un grand dossier composé de 10 exercices pratiques pour trouver les clés du bonheur grâce au yoga. Bien dormir : séquence de yoga avec ses conseils ayurvédiques de 8 pages pour passer des nuits sereines et apaisées. Interview de Aure Atika pour qui le yoga a agit comme une libération et une révélation. Avec aussi : une séance de relaxation (Yoga Nidra) pour enfant avec Sophie Flak du RYE France pour calmer nos chers bambins, une séance à la maison pour bien démarrer l'année avec Shiva Rea, les conseils ayurvédiques avisés de Cécile Doherty Bigara et Charlotte Saint Jean pour se réchauffer en hiver. Le Dr Jocelyne Borel Kuhner (yogathérapeute) vous explique également comment booster votre immunité en hiver grâce au yoga. 

 

Yoga Journal n°19 : Au menu de ce numéro une magnifique séance de yoga Kundalini de 12 postures et Kryas (exercices de purification) pour attirer le positif dans votre vie. L’interview en-dehors du tapis de Matthieu Ricard, penseur et philosophe, épris de liberté, il nous explique les vertus de l’altruisme et de la bienveillance. Un grand dossier Santé, Bien-être, vitalité pour accueillir le printemps avec 24 secrets de vos profs de yoga. Une séance de Yoga pour ados avec Sophie Flak du RYE France pour les aider à réussir leurs exams’.

Yoga Journal n°20 : Au programme de ce numéro un dossier sur le Yoga et la sexualité, écrit par Julien Levy Yoga qui a enquêté avec sérieux sur le sujet. Témoignages de grands maîtres traditionnels, d'enseignants et enseignantes de yoga, des références aux textes sacrés et une interview de Daniel Odier... 
Aussi au sommaire de ce numéro : une séance complète, bénéfique de Fascia Yoga avec 12 postures pour un bien-être optimal. Retrouvez également les conseils de Ilia Renon pour être bien hâler cet été ! Découvrez également 4 délicieuses recettes de Anne Piovesan autour de la tomate, reine de l'été.

 

Yoga Journal n°21 : Au sommaire
Dossier : Apprenons à protéger notre planète 
Interview : guillaume Néry, apnéiste et yogi 
Séance de yoga : S'auto-ajuster à la maison (8 pages)
Yoga thérapeutiques : Prendre soin de ses genoux
Cuisine : La carotte, les yogis en sont Fan(es)
Yoga pour enfants : Rugir de plaisir 
Anatomie : Jouer avec la gravité 
Interview de Maxime de Rostolan & Lamya Essemlali 'Sea Shepherd)
Les chroniques de Boris Tatzky, Cécile Doherty Bigara & Charlotte Saint Jean