Pack Yoga Journal n°21 + Hors série spécial yoga pour débutants

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Profitez grâce à ce pack d'une offre exceptionnelle, 

Yoga Journal N°21 d'automne avec une séance de yoga pour s'auto-ajuster à la maison grâce à des accessoires à proximité, l'interview en-dehors du tapis avec Guillaume Néry, notre dossier pour concilier "Yoga et écologie", Boostez votre confiance en vous en 13 postures, un dossier méditation avec Thich Nhat Hanh pour laisser entrer la joie dans votre pratique quotidienne, la carotte ses vitamines et minéraux avec 4 délicieuses recettes... Yoga pour enfants, pour rugir de plaisir, les rubrique pétillantes de  Cécile Doherty Bigara, Charlotte Saint Jean et Natasha St pier, l'éclairage d'André Riehl, un dossier anatomie sur la force de la gravité... Nos genoux, comment les retrouver en bonne santé, séance de yogathérapie avec Jocelyne Borel Kuhner
Et notre numéro hors série spécial Yoga pour débutants avec les conseils de nos experts, Boris Tatzky, Christian Pizano, le Dr Borel Kuhner, Cécile Dogherty Bigara, Natasha St Pier et Julien Levy. Votre horoscope 2020, 15 séquences de yoga santé à réaliser chez soi, 8 pages de dossier anatomie pour prendre soin de votre Psoas, soulager votre nuque et ouvrir vos hanches. Un dossier pour démarrer en méditation avec Elena Brower et une initiation au Prânâyâma le souffle qui guéri et tous les conseils utiles pour bien débuter en yoga. Les règles d'or d'Anne Piovesan, pour vous faire du bien grâce à une alimentation saine et équilibrée.

Très belle journée, Namaste

Attention : bientôt en rupture !

10,77 €