PACK DVD Yoga et Ayurveda + DVD Yoga à la maison et cuisine saine + DVD Yoga & Santé

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Nouveau

Un DVD de yoga à la maison pour faire ses premiers pas ou améliorer sa pratique chez soi grâce aux conseils avisés de Sandra Insoha.

Au menu 1 h 25 de yoga avec Sandra Insoha pour nourrir son corps et son être intérieur grâce à des pratiques relaxantes et 11 recettes délicieuses et saines déclinables en fonction des saisons proposées par Clea, auteure culinaire et blogueuse, et Anne Piovesan, naturopathe et coach en cuisine saine.

Un DVD de Yoga et Ayurveda avec Cécile Doherty-Bigara de 2H15 pour nourrir son corps, nourrir son être intérieur. Découvrez les bases de l’Ayurveda, apprenez à déterminer votre dosha et laissez-vous guider par Cécile pour pratiquer le yoga.

Un DVD Yoga & Santé : Se soigner avec le yoga, naturellement, grâce à ce DVD avec l'enseignante de yoga et formatrice de yoga Maud Dreyer, formée au yoga thérapeutique du DR Lionel COUDRON. Prenez soin de vous, de façon naturelle, au son de la douce voix de Maud. 

© Production : Yoga Journal France

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Attention : bientôt en rupture !

25,75 €

Contenu du pack

DVD Yoga à la maison et cuisine saine avec Sandra Insoha, Cléa et Anne Piovesan

4 séances de Yoga

  • Salutation au soleil (6 min)
  • Séquence de yoga « restoratif » (30 min)
  • Séquence de yoga pour évacuer l’anxiété (17 min)
  • Séquence de yoga pour stimuler son énergie (18 mn)

11 recettes dont 6 avec Clea, et une introduction à la cuisine saine (48 min) :
- Veggie bowls, energy balls, pancakes, soupe, jus détox, etc.

1 méditation guidée pour lâcher prise (12 min)


DVD Yoga et Ayurveda avec Cécile Doherty-Bigara
3 séances de Yoga
  • Bien commencer la journée (20 mn)
  • Nourrir son intuition et son énergie féminine (20 mn)
  • Cours complet pour toute la semaine (60 mn)

3 ateliers sur l'Ayurveda
  • Les grands principes de l'Ayurveda
  • Avoir de l'énergie tout au long de la journée
  • Alimentation, saisons et l'importance de la detox

1 méditation guidée pour lâcher prise (12 mn)

BONUS ! 1 questionnaire pour déterminer votre profil ayurvédique

Attention : Ce DVD ne peut être commandé pour une expédition hors Europe.


DVD Yoga & Santé avec Maud Dreyer

Ce DVD contient

4 séances de Yogathérapie :

  • Pour un sommeil réparateur (23 mn)
  • Libérez les tensions du dos (18 mn 30s)
  • Débarrassez-vous du stress (21 mn)
  • Bien-être du système digestif (23 mn)

5 séances de Yoga :

  • La salutation au soleil en binôme (11 mn 30s)
  • Fortifiez vos bases (19 mn)
  • Relaxation guidée, méditation guidée et prânâyâmas (34 mn)

Réalisateur : Lionel Piovesan

Chef opérateur : Mael Sevestre

Enseignante : Maud dreyer / Modèle : Emilie Rolland

Tous droits du producteur vidéographique et du propriétaire de l’œuvre enregistrée réservés. La duplication, la location, le prêt, l’utilisation de ce vidéogramme pour exécution publique, diffusion et radiodiffusion sont interdits. © YJ France Media