DVD Yoga & Émotions avec Cécile Doherty-Bigara

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Nouveau

Découvrez en pré-commande le DVD avec Cécile Doherty-Bigara et recevez-le chez vous à partir du 30 septembre 2019.

Découvrez le nouveau DVD réalisé en collaboration avec Cécile pour mieux accueillir vos émotions que sont la joie, la tristesse et la colère. Nos émotions, ont un message à nous délivrer. La pratique du yoga, quand elle est accompagnée d’une introspection et une finesse psychologie pour notre vie intérieure, peut débloquer et libérer nos émotions. Quelle que soit la chose que vous traversez en ce moment, si vous sentez une couverture de tristesse posée sur vous, le feu de la colère brûler dans votre ventre ou l’élan de la joie vous donner envie de sourire, venez découvrir ce qu’elle a à vous dire.

© Production : Yoga Journal France

Attention : Ce DVD ne peut être commandé pour une expédition hors Europe.

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15,90 €

Présentation

Cécile Doherty Bigara est professeure de yoga, spécialisée dans le relâchement émotionnel à travers le yoga, la méditation, l’écriture, la respiration, la thérapie psycho-corporelle. Les émotions sont des énergies en motion, en mouvement. Le but de cette pratique n’est pas de chercher à changer nos émotions, à les faire disparaître ou à les anesthésier. Mais à apprendre l’art de sentir ses émotions pour en extraire l’apprentissage, le message. A travers le yoga, nous faisons circuler cette énergie en motion dans les 4 recoins du corps, alors qu’elle est peut-être bloquée dans une seule région de notre corps (souvent notre ventre, notre mental, nos épaules, notre mâchoire, notre cœur). L’art de sentir ses émotions passe par le corps. Laissez vous guider dans cette expérience unique qui fait le lien entre votre tapis de yoga et ce que vous traversez dans votre vie, pour vous aider à toujours, aller de l’avant.

+ d'infos sur www.lepalaissavant.fr

Ce DVD contient:

3 séquences de yoga pour accueillir Joie, tristesse et colère 

Durée : 1h57 mn (117 mn)

Séquence pour la Tristesse – Choisissez cette séquence quand quelque chose vous fait de la peine, réveille de la mélancolie, que vous sentez une difficulté à rester dans votre corps ou que vous avez envie de fuir vos émotions. Si vous êtes une personne hypersensible ou une éponge émotionnelle, qui ressent tout très fort, cette pratique vous aidera à vous centrer et faire le tri dans vos stimulations sensorielles et émotionnelles de ces derniers jours. (42 min)

Séquence pour la Colère – Etant quelqu’un qui a grandi en sentant beaucoup de colère et en ayant très peur de la ressentir, cette séquence est très chère à mon cœur. Elle est très importante car l’énergie de la colère est bonne, elle nous aide à comprendre nos limites et nos besoins. Choisissez cette séquence quand vous vous sentez frustrée, si vous avez des difficultés dans une relation, que vous vous sentez irritée ou envieuse des autres, l’esprit plein de jugements ou de peurs. (34 min)

Séquence pour la Joie – Choisissez cette séquence quand vous sentez une belle énergie circuler en vous, que vous avez des envies ou des projets que vous souhaitez concrétiser, que vous voulez vous sentir plus proche de l’aspect mystique et spirituel de votre expérience humaine. Cette pratique vous fera tomber et retomber amoureuse(eux) de votre vie, encore et encore. (35 min) 

Durée : 1h57 mn (117 mn)

Production : Yoga journal France

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