Formation MC1 Les bases du Yoga thérapeutique avec Jocelyne Borel Kuhner du 20 au 23 août 2020 en Isère

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Retrouvez Jocelyne Borel-Kühner du 20 au 23 août 2020 pour 3 jours de formation MC1 en Yogathérapie au gîte les Belles Ombres (38660 en Isère) en chartreuse. 

C’est dans un très beau lieu, serein au milieu des alpages, que Jocelyne, médecin, passionnée de yoga responsable de l'unité douleur allopathie médecine alternative et complémentaire à l’hôpital de Pontoise vous attend pour un voyage au cœur des fondamentaux du yoga thérapeutique. Pratiquant(e)s, professeur(s) de yoga ou médecins, la formation vous est ouverte. 

Les clefs seront douceur, prendre soin de soi et des autres, interactivité…

L’objectif, repartir en expérimentant cette approche complémentaire avec des bases pour débuter le yoga dans cette approche thérapeutique.

Jocelyne Borel-Kuhner reçoit régulièrement des patients qui n’ont jamais fait de yoga et repartent convaincus après quelques séances. La plupart ont nettement diminué les doses médicamenteuses qu’ils ingéraient, pour les remplacer par des séances de yoga, Prânâyâmas, asanas, méditations…

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Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou au 04 79 69 76 03 (du lundi au vendredi)

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390,00 €

Nous débuterons par une définition d’un Yoga thérapeutique avec la découverte de la boite à outil spécifique, puis à travers des ateliers interactifs nous approcherons concrètement les divers bobos, douleurs, blessures du quotidien, addictions… je vous apprendrai comment les éviter, les réparer dans des séances où pratique et théories seront abordées.

Cette Formation MC1 est indispensable pour accéder à la formation MC2 en yoga thérapeutique. 

Programme

  • Pratique posturale et méditation tous les jours

Accueil à partir de 17h30 le jeudi soir  

Jeudi 20 août soir

18h30-19h30 : Cercle d’ouverture et pratique apaisante

Vendredi 21 août

09h00 – 12h00 et 15h00-18h00 (avec une pause de 30 mn matin et après-midi)

  • Définition de la yogathérapie
  • Quelles sont ses grands principes ? Echange et cas concrets

Samedi 22 août

9h00-12h00 (avec une pause de 30 mn à 10h30)

L’action spécifique sur la prise en charge de la douleur des traumatismes.

  • La douleur c’est quoi ?
  • Comment soigner ces traumatismes par la yogathérapie ?
  • Théorie et exercices pratiques

16h00-19h00 : (avec une pause de 30 mn à 17h45)

  •  Moyens utiles et utilisés en yogathérapie
  •  Yoga Nidra (technique de relaxation)

 

Dimanche 23 août
9h00-12h00
(pause de 30 mn à 10h30)

  •  Approche théorique, bio mécanique et physiologique.
  •  Atelier pratique 


14h00-15h30 

  •  Questions/réponses sur la Formation (1h)
  •  Cercle de fermeture et relaxation guidée de 20 mn

Dates

Du 20 au 23 août 2020 (arrivée la veille au soir)

Tarif

390 € (hors hébergement et restauration, renseignements sur demande) 


Nombre de participants

18 participants


Lieu de résidence

Gîte LES BELLES OMBRES
635 Les Près
38660 SAINTE MARIE DU MONT / informations sur le site 
Site internet : gite Belles Ombres


Les transports

En train : Gares de Grenoble puis gare de Goncelin ou Pontcharra-sur-Bréda.
Pour arriver au Gîte (20 mn. en voiture), nous vous conseillons le co-voiturage. En fonction de notre disponibilité, nous pouvons vous prendre à la gare si vous nous prévenez à l’avance (10€/trajet).

Le gîte les BELLES OMBRES est situé dans le parc régional de la charteuse, dans le département de l'Isère, à 1h15 de l'aéroport de Lyon St Exupéry (en voiture) et à 45 mn de la gare de Grenoble.

Nous organiserons un covoiturage en mettant en lien les différents participants, 15 jours avant le début du stage. Si vous devez finir le trajet en taxi, vous pouvez réserver votre course auprès de Jeremy Marquet au 06 28 42 21 76, taxi local avec qui le gîte est en partenariat.

En avion : Aéroport de Lyon St Exupéry ou Grenoble St Geoirs (puis location de voiture)

En voiture : Prendre l’autoroute direction Grenoble et sortir à PONTCHARRA 
Prendre à gauche direction GRENOBLE sur 2 km jusqu’à LA BUISSIÈRE 
Tourner à droite après l’arrêt de bus puis continuer tout droit sur environ 500m. Au bout de la rue, tourner à gauche. Après 500m, prendre la route qui monte à droite à La BOISSIERE sur 2 kms. Puis prendre à gauche. A l’entrée de La FLACHÈRE, tourner à droite (attention le panneau indiquant SAINTE MARIE DU MONT est en retrait sur la droite). 
Monter sur 6 km, passer un tunnel, puis à droite à un petit carrefour (panneau Ste Marie du Mont). Traverser 2 hameaux. 
A Ste Marie du Mont, rester sur la route principale. Laisser la mairie sur la droite et 50 m après un croisement, le GITE DE BELLES OMBRES se trouve sur la gauche.

Matériel sur place

Il n'y a pas de matériel disponible sur place, pensez à prendre votre tapis de yoga et accessoires (sangles, si vous en avez besoin) si vous le souhaitez. 

Docteur Jocelyne BOREL KUHNER (enseignante de yogathérapie)

Ancien médecin urgentiste spécialisée en catastrophes, elle a été chef du service des urgences à l’hôpital d’Eaubonne. Suite à une formation en yogathérapie (IDYT) elle ouvre à l’hôpital public en France les premières consultations de « douleurs yogathérapeutiques ». Formée ensuite à l’enseignement du yoga, elle quitte les urgences pour se consacrer à un service de yogathérapie de prise en charge des douleurs chroniques. Elle donne des ateliers de yoga aux patients de l’hôpital, une fois par mois.