Yoga en Seine le 23 février et le 24 février 2019 avec Ariane Albecker de Yoga Coaching, Andréa et Katherine

Retrouvez Ariane Albecker pour 2 Masterclass de 3 h00 au studio de Yoga Zen & Sounds. L'occasion d'approfondir votre pratique en plein cœur de Paris dans l’ambiance cosy du studio Zen & Sounds 88 rue de Charone. Elle sera accopagnée pour un atelier de 2h de Yoga Flow aux sons des bols tibétains avec Andréa Filibe et Katherine Hollier

Ariane de Yoga Coaching, enseignante de Yoga, formée à l’Ashtanga, Vinyasa et Yin Yoga propose un yoga empreint de douceur et de bienveillance. Elle a créé sa chaîne Youtube il a 4 ans, qui réunit + de 60 000 abonnés.

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Pour plus de renseignements contactez-nous à :

elodie@yjfrancemedia.com | 04 79 69 76 03 

Plus de détails

  • Tous les ateliers du Week-end
  • Masterclass du Samedi 23 février avec Ariane Albecker
  • Journée du dimanche 24 février
  • Atelier Yoga Flow et immersion sonore avec Andréa et Katherine de 10h à 12h
  • Masterclass Yoga au féminin de 14h à 17h le dimanche 24 février avec Ariane Albecker

140,00 €

160,00 €

-20,00 €

Programme

Samedi 23 février

Master Class sur les « Ouvertures du coeur »

Avec Ariane, enseignante de Yoga, formée à l’Ashtanga, Vinyasa et Yin Yoga.

Les cambrés sont des postures qui ne laissent jamais indifférent.

Soit on les adore, soit on les déteste ! Je vous propose ici de comprendre comment pratiquer les « backbends » en toute sécurité en respectant votre corps et en explorant votre mental.

N’hésitez pas à vous munir d’un carnet et d’un stylo pour prendre des notes !

Arrivée à partir de 13h30

14h - 17h : Au cours de cette Master Class, nous aborderons l’anatomie et la symbolique des backbends. Nous voyagerons à travers un vinyasa dynamique et un Yin Yoga plus statique, qui nous amèneront à différentes postures avancées de cambrés. Sans forcément vouloir à tout prix rentrer dans ces postures, nous verrons les différentes étapes qui peuvent nous y emmener, petit à petit, au rythme de chacun(e).

De 10h00 à 12h00

Yoga Flow en Immersion Sonore avec Katherine (sono-thérapeute) et Andréa (enseignante de yoga)

Une séance de 2 heures pour vous reconnecter à vos émotions. Une séance de « Flow » douce pour passer par le corps et relâcher les tensions, aux sons des vibrations incroyables des bols tibétains, gong et tambour chamanique. Une séance qui, à travers la fluidité des mouvements et des sons, amène à une sensation unique de détente et de silence intérieur.

Pause

De 14h00 à 17h00

Master Class : Yoga au Féminin

Avec Ariane, enseignante de Yoga, formée au Yoga Prénatal et à la Yoga Thérapie du Féminin.

Le Yoga au Féminin vise à créer une pratique qui soit adaptée à toutes les étapes de la vie d’une femme : ménarche, cycles menstruels, grossesse, ménopause… La pratique proposée permet de se relier au féminin et à toutes ses composantes (mouvement, repos, douceur, puissance, créativité, joie, nourrissement…). La mini tente rouge, temps de partage en petits groupes, est également un moment fort de cet atelier et fait parti intégrante de la pratique du Yoga au Féminin.

N’hésitez pas à vous munir d’un carnet et d’un stylo pour prendre des notes!

14h - 14h30 : Yoga Nidra

14h30 - 16h : Pratique (mudras et exercices en lien avec le féminin)

16h - 17h : mini tentes rouges et cercle de partage

Cet emploi du temps est donné à titre indicatif. Il est susceptible de changements en fonction de l’énergie du groupe.



Tarif

Tous les ateliers du Week-end (1 magazine Yoga journal offert) : 160 €

Masterclass du Samedi 23 février avec Ariane Albecker : 70 €

Journée du dimanche 24 février : 100 € TTC

Atelier Yoga Flow et immersion sonore avec Andréa et Katherine de 10h à 12h : 45 €

Masterclass Yoga au féminin de 14h à 17h le dimanche 24 février avec Ariane Albecker : 70 €

Lieu

ZEN & SOUNDS Paris

88 Boulevard de Charonne,

75020 Paris


Tel : 09 54 32 99 79


Les accès

En métro : Avron (ligne 2) ou Buzenval (ligne 9)


Nombre de places

40 places


MATERIEL

Tout le matériel est disponible sur place : Matelas, Tapis de Yoga, Zafus, Briques, sangles, masque pour les yeux. Installez-vous et pratiquez en toute sérénité.

ARIANE ALBECKER

Ariane enseigne le Yoga depuis 2012. Formée au Vinyasa, au Yin, au Yoga adapté aux victimes de SSPT et à la Yoga Thérapie au Féminin, elle a créé en 2013 sa chaîne YouTube de Yoga en ligne qui réunit aujourd’hui plus de 60.000 abonnés. Elle est également l’autrice du livre « Yoga Coaching : La YouTubeuse qui rend le Yoga accessible » paru en 2018 aux éditions Dunod.

Pour en savoir plus, retrouvez-la sur son site professionnel : www.yogacoaching.fr

ANDREA FILIPE & KATHERINE HOLLIER

Andréa Filipe – professeur de Yoga et Katherine Hollier, énergéticienne et sonothérapeute, vous proposent des ateliers mêlant Yoga et Massages Sonores, une expérience qui mène immanquablement à ses émotions et à ses sensations les plus profondes. Andréa et Katherine vous accompagnent à travers une détente profonde du corps et de l’esprit à vous (re)connecter à vos propres notes musicales.

INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03 (du Lundi au vendredi).