Formation « Les fondamentaux de la méthode de Gasquet adaptés au yoga » du 6 au 7 juin 2019 au Domaine du Taillé

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Sur 2 jours (14 h) de formation venez acquérir les fondements de la méthode de Gasquet adaptés au Yoga au Domaine du Taillé en Ardèche à 1h25 de Valence TGV en car et ¾ d’heure de Montélimar TGV.

La pratique du yoga sans précision biomécanique de placement, de respiration peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques, circulatoires… Il s’agit souvent de mauvaises pratiques, d’une mauvaise compréhension des postures et d’une mauvaise adaptation au public européen. Au contraire un yoga adapté, personnalisé, et dans le respect de la biomécanique est une pratique éducative utilisable dans les rééducations kinésithérapiques ou en cours collectifs.

Objectifs :

  • Donner les bases de placement, respiration et mobilisations en accord avec les principes de la méthode de Gasquet : auto grandissement dans toutes les postures, intégration du périnée comme starter de l’expiration, travail sans hyperpression abdominale.
  • Analyser les erreurs classiques de placement et de respiration et leurs conséquences mécaniques sur le rachis, la ceinture abdominale et le périnée.
  • Permettre une posture juste dans toutes les positions, en fonction de la morphologie.
  • Poser les préalables fondamentaux pour un pratique de yoga sans dégâts.

Des questions ?

Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par tel : 04 79 69 76 03

Plus de détails

420,00 €

Programme

Mercredi 6 juin 9h30-12h30 puis 14h30-19h30 (8h) avec le docteur Bernadette de Gasquet 

La respiration physiologique : les obstacles, les moyens de correction

Notion de postures justes : rôle de la morphologie

Adaptation et utilisation d’accessoires de positionnement

Les fondements statiques du yoga : assis, quatre pattes, couché dorsal, postures debout

 

Jeudi 7 juin 2019 de 9h00 à 12h30 et de 14h00 à 16h30 (6h) avec le docteur Bernadette de Gasquet 

Les grandes confusions : hyperlordose et hyper extension, flexion de hanche et flexion du rachis

Les postures fondamentales et les effets recherchés

Les enchainements « postures - contre postures », renforcement musculaire et étirement


Tarif

420 € (hors hébergement et restauration à réserver sur le site du Domaine du Taillé)


Nombre de participants

20

Dates

Du 06 au 07 juin 2019


Lieu

Domaine du Taillé (stage résidentiel).

Réservation directement sur le site internet du Domaine du Taillé pour l’hébergement en pension complète. Possibilité de chambres individuelles, couples ou de chalets avec ou sans sanitaires. Rentrez le nom de l’intervenant dans la rubrique Stages/réservation, sélectionnez la catégorie d’hébergement choisie et versez les arrhes. Pensez à prendre des baskets pour ce stage.

Possibilité de chambres individuelles ou de chalets. Pensez à amener votre serviette, savon et shampoing.

Contact
http://www.domainedutaille.com
Jean d'AULAN
07200 VESSEAUX
Tél. : 04.75.87.10.38


Accès

En train : la gare de Valence est la plus proche. Plusieurs T.G.V. effectuent quotidiennement le trajet Paris-Valence en 2 heures.

En car : Les cars SNCF assurent la liaison Valence-Aubenas en 1h30. Arret col d'Auriolles.

En avion : Pour les personnes venant de pays étrangers. Aéroport Lyon St Exupéry.

En voiture : Sortie Loriol ou Montélimar-sud. Prendre direction Aubenas, 5km après le col de l'Escrinet, prendre la direction le Taillé sur votre droite. Loriol-Le Taillé > 47km / Montélimar - Le Taillé > 70km


INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.

BERNADETTE DE GASQUET

Médecin et professeur de yoga, Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.

L'approche du Dr de Gasquet a des applications non seulement dans la maternité mais dans le travail des abdominaux, la protection du dos, du périnée, la relaxation, la respiration, les problèmes de transit et concerne tous les âges de la vie.

Connue à travers ses livres et la presse grand public, Bernadette de Gasquet fait aussi école auprès des professionnels de la santé et du sport.

Institut de Gasquet : www.degasquet.com

SANDRO ZATTA

Formateur pour la méthode APOR, Institut De Gasquet Paris depuis 20 ans. Sandro est un formateur qui encadre aussi bien des sportifs que des professionnels (enseignants de yoga, kinésithérapeutes, coachs sportifs…). Agrégé de l’Enseignement Secondaire Supérieur en Education Physique, Université de Liège, 1998 (Satisfaction). Depuis 2006 : Formateur agréé à la méthode APOR du Dr Bernadette De Gasquet. Développement des nouvelles méthodes de renforcements des abdominaux appliqués au milieu du fitness et de la préparation physique, Paris et Liège.

2009-2014 : Co-directeur de l’institut de Gasquet-Benelux