Retraite du 01 au 04 novembre 2018 "l'automne, un mouvement vers l'intériorité" avec Stéphanie AULESTIA au Hameau de l'étoile

Profitez de 3 jours de retraite au Hameau de l’étoile (à 25 minutes de Montpellier) pour prendre soin de vous pendant cette période qui est idéale pour soutenir, préserver et nourrir votre énergie.

A l’image de la sève des plantes qui redescend vers les racines, Stéphanie Aulestia vous propose de revenir vers la source de votre être, en connexion avec votre nature.

S’autoriser la détente et l’écoute profonde de soi au travers de différentes pratiques de yoga (Yoga Vinyasa, Yin Yoga et Yoga Nidra), respirations, méditation le long de la rivière ou sur les chemins pastoraux (si le temps le permet), se perdre et se retrouver dans le labyrinthe minéral…autant d’expériences individuelles et partagées vous attendent avec Stephanie Aulestia au Hameau de l’Etoile.

Des questions ?

Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par tel : 04 79 69 76 03

Plus de détails

  • Pack 4 jours (hors hébergement)
  • Pack 3 jours, à partir de 17h le vendredi (hors hébergement)

170,00 €

220,00 €

-50,00 €

Programme

Arrivée le jeudi 1er novembre
Arrivée dans l'après-midi

17H30 Cercle de bienvenue et première pratique                                         

21H00 méditation / yoga Nidra

Vendredi 2 novembre

7H30 éveil du corps,  méditation & respiration 

10H30 Pratique Vinyasa Yoga (variation autour de la salutation au soleil)

16H00 Pratique Yin Yoga (lente et profonde)

21H00 méditation / yoga Nidra

Samedi 3 novembre

7H30 éveil du corps,  méditation & respiration 

10H30 Pratique Vinyasa Yoga (variation autour de la salutation au soleil)

16H00 Pratique Yin Yoga (lente et profonde)

21H00 méditation / yoga Nidra

Dimanche 04 Novembre 

7H30: éveil du corps,  méditation, pranayama

10H00 Pratique Vinyasa (variation autour de la salutation au soleil)

14H30 Dernière pratique et cercle de fermeture

Vers 15H30 départ

Tarif

Du 01 au 04 novembre 2018 : 

270 € (Hors hébergement et restauration à réserver directement auprès du Hameau de l’étoile). Possibilité de chambre individuelle avec supplément voir avec le Hameau de l’étoile.

Du 02 (à partir de 17h) au 04 novembre 2018 : 

220 € (Hors hébergement et restauration à réserver directement auprès du Hameau de l’étoile). Possibilité de chambre individuelle avec supplément voir avec le Hameau de l’étoile.

Nombre de participants

30

Dates

Du 01 au 04 novembre 2018

Lieu

Domaine Le Hameau de l'Etoile
Route de Frouzet
34380 SAINT-MARTIN-DE-LONDRES
France Tél (+33) 04 67 55 75 73
http://www.hameaudeletoile.com   

Les transports

Le Hameau est situé à 30mn au nord de Montpellier, direct, sans feux

Coordonnées : 43°49'7.80" Nord / 3°41'56.01" Est

Indication sur Google Earth, GPS, Mappy, ViaMichelin, : "Le Cayla, Saint-Martin-de-Londres"

En voiture : NOUVEAU, direct, et pas toujours inscrit sur vos GPS ... LE LIEN, un accès direct de l'A9 jusqu'à chez nous, sans traverser Montpellier ... En venant du Nord par l'autoroute A9 : sortie 28 Vendargues. Après 1km suivre direction Alès - Millau-Jacou, puis au deuxième rond-point prendre la direction de Ganges (D68), jusqu'à St-Martin de Londres. En venant du Sud par l'autoroute A9 : sortie Agde, Pézenas puis passer Pézenas et suivre pendant quelques kilomètres la direction de Montpellier. Prendre ensuite sur la gauche direction Gignac, Aniane et St-Martin de Londres.
En venant de Millau A75, après Lodève suivre Montpellier puis Gignac et quitter la voie rapide en direction de Aniane et St-Martin de Londres.
A St-Martin de Londres, traversez le village et environ 150 mètres après la place principale à la fontaine, prendre à gauche en face du restaurant "le COIN PERDU" (ex restaurant les Muscardins), direction Causse de la Selle - Frouzet, D122. Vous ferez 5 km et vous verrez un mur de pierre et un panneau sur votre droite indiquant "Le Hameau de l'Étoile" juste avant d'arriver au Frouzet.


INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.

STEPHANIE AULESTIA

Apres avoir étudié plusieurs styles et approches du Yoga, Stéphanie Aulestia a installé sa pratique dans le style Vinyasa (aux nombreuses variations autour de la Salutation au Soleil) ainsi que dans le style Yin Yoga qui synthétise ses différentes influences: méditation, yoga et taoïsme. Certifiée Yoga Alliance E-RYT500, Stéphanie enseigne à Genève.