Stage de yoga « Se reconnecter a soi » avec Ariane Albecker du 18 au 21 octobre 2018

Profitez de 4 jours de retraite au Dojo de la PIAZ (à 10 min en voiture de Samoëns) avec Ariane ALBECKER de Yogacoaching, au milieu des montagnes pour vous reconnecter à vos émotions. Les après-midis seront libres pour permettre à ceux qui le souhaitent d’aller randonner autour du dojo, ou tout simplement se reposer dans ce havre de paix.

Au programme : prânâyâma, yoga, méditation, relaxation. Les cours seront doux et relaxants, avec quelques séances dynamiques pour vous permettre de retrouver une belle énergie et de l’harmonie… au son de l’harmonium indien et de la voix d’Ariane. Cette retraite est idéale pour se poser, renouer avec soi-même et se régénérer. Et 1 bain suédois, à la lumière des étoiles.

Valérie prendra soin de vous avec une nourriture saine et principalement biologique.

Des questions ?

Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com

Plus de détails

  • En externe avec repas du midi compris
  • Hébergement en pension complète en dortoir de 6 personnes
  • Hébergement en pension complète en chambre partagée de 2 ou 3

450,00 €

470,00 €

-20,00 €

Programme

Jeudi 18 :

A partir de16h : Arrivée des participants
17h/19h : Cercle d'ouverture et pratique douce

Vendredi 19 :

7h30/8h30 : Méditation et Prânâyâma (exercices respiratoires)
8h30/10h : Petit déjeuner léger
10h/11h30 : Pratique des Asana (postures)
12h30 : Déjeuner
17h/18h30 : Pratique douce (Yin Yoga/Yoga Restoratif et/ou Yoga Nidra)
19h30 : Dîner

Samedi 20 :

7h30/8h30 : Méditation et Prânâyâma
8h30/10h : Petit déjeuner léger
10h/11h30 : Pratique des Asana (postures)
12h30 : Déjeuner
17h/18h30 : Pratique douce (Yin Yoga/Yoga Restoratif et/ou Yoga Nidra)
19h30 : Dîner

Dimanche 21 :

7h30/8h30 : Méditation et Prânâyâma
8h30/9h : Petit déjeuner léger
9h/10h30 : Pratique des Asana (postures) et Cercle de fermeture
11h : Cercle de fermeture
12h : dernier repas pris en commun avant de se dire au revoir.

Tarif

470 € (avec hébergement en pension complète, en dortoir de 6 personnes)
520 € (avec hébergement en pension complète, en chambre partagée de 2 ou 3)



Nombre de participants

18



Dates

Du 18 au 21 octobre 2018

Lieu

Le Dojo de la Piaz

Philippe Chevallier
1115, route de la piaz trainant

F-74340 Samoëns
tél. : 04 50 34 93 48
port. : 06 87 14 29 55

Matériel :

Du matériel est disponible sur place, tapis de yoga, coussins, briques. N’hésitez pas à prendre votre tapis de yoga et accessoires (et sangles, si vous en avez besoin, sinon ce ne sera pas nécessaire). Pour celles et ceux qui souhaiteraient faire du ski, vous pourrez louer le matériel en station. Pour l’activité ski, c’est au choix de chacun, l’organisation ne pourra pas être tenue pour responsable en cas d’accident. Soyez prudent.


Les transports

PAR LA ROUTE

Autoroute A40 Genève / Chamonix.
Sortie Cluses-Scionzier (n°18), Samoëns à 20 mn.
Renseignements routiers Haute-Savoie : Tél. 04 50 66 10 74
Plus de renseignements sur votre itinéraire : www.viamichelin.com

PAR LE TRAIN

Arrivée gare SNCF à : Cluses (20 km), ligne Saint-Gervais / Le Fayet.
Genève (50 km) ou Bellegarde (70 km)
Lignes TGV directes en provenance des grandes villes (le week-end).
Renseignements SNCF Tél. 08 36 35 35 35 ou sur www.sncf.com
Puis liaisons par bus www.altibus.com ou taxi (voir liste ci-dessous) ou location de voiture.

Baudet Tél. 04 50 34 43 82 garage.baudet@wanadoo.fr
Pascal Taxi. Tél. 06 07 08 99 06 - saspascaltaxi@free.fr
Grand Massif Tél. 04 50 34 90 90 - Taxi 7 et 9 places www.taxis-du-grand-massif.com
Taxi David Tél. 06 62 25 39 43 - Taxi 8 places www.taxi-david.net

PAR AUTOCAR

Liaison pour Samoëns depuis : Gare SNCF Cluses (20 km)
Renseignements :
Société Annemassienne de Transport : www.altibus.com
Conseil Général : http://urlz.fr/5aCD

PAR AVION

Aéroport Genève-Cointrin Tél. 00 41 22 799 31 11 www.gva.ch
Accueil France Tél. 00 41 22 798 20 00
Air France Tél. 0 820 820 820 - www.airfrance.com
Easyjet Tél. 0 899 70 10 17 - www.easyjet.com

ARIANE ALBECKER

Professeur certifiée de Vinyasa Yoga, de Yoga Nidra et de Yin Yoga, Ariane enseigne cette discipline avec passion, bienveillance et humour depuis 6 ans. Elle a lancé sa chaîne YouTube de cours de Yoga en ligne fin 2013, qui réunit aujourd’hui plus de 50.000 abonnés. Grande voyageuse, elle donne aujourd'hui des ateliers à côté de Paris et organise régulièrement des week-end et des retraites de Yoga.
Pour en savoir plus, retrouvez-la sur son site professionnel :
www.yogacoaching.fr

INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.