Retraite de yoga avec Claudia Martin du 19 au 21 octobre à Trimurti Village

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Profitez de 3 jours de retraite à Trimurti Village (à 10 km de Saint-Tropez), avec Claudia Martin, pour prendre du temps pour vous, vous inspirer et vous connecter aux autres. Vous repartirez ressourcé(e) et plein(e) d’énergie !

Au programme : yoga, respiration, méditation, relaxation, aromathérapie.

Les cours sont accessibles à tous et des variations vous seront proposées pour adapter la pratique à vos possibilités du moment.

Nous profiterons, ensemble, de moments de partage et de développement -personnel et spirituel- dans ce lieu magique. Pendant les pauses, vous pourrez profiter de la piscine ou de la mer (à 15 mn en voiture) et d’un environnement vert et paisible.

Des questions ?

Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com.

Plus de détails

220,00 €

Programme

Cérémonie d’ouverture, assis en cercle, se connecter, chanter une fois le son OM avant de se présenter

JOUR 1 VENDREDI

17h30-19h30

Accueil et cérémonie d’ouverture
Un pranayama pour revenir dans l’instant présent
Un Sankalpa pour donner une intention au séjour
Une huile essentielle pour nourrir ses sens
Une séance de Vinyasa Yoga en douceur pour se reconnecter à son corps après le voyage et évacuer les tensions
Une longue relaxation guidée
19h30 Dîner pris en commun sur la terrasse
21h-22h Conférence : Philosophie du Yoga + Les bases de l’Ayurveda

JOUR 2 SAMEDI

7h30-8h Méditation matinale : Se connecter / Se déconnecter + Chants de Mantra
8h-9h15 : Petit-déjeuner
9h30-11h30 : Pranayama puis Ashtanga Yoga guidé 1ère série complète
Déjeuner pris en commun au restaurant de l’Hôtel
Après-midi libre
17h30 à 19h30 : Yin / Yang Yoga (une pratique dynamique puis douce, pleine d’intensité, pour libérer ses émotions) puis une longue relaxation guidée sur les Chakras
19h30 : Dîner pris en commun
21h-21h30 : Yoga Nidra avant la nuit

JOUR 3 DIMANCHE

7h30-8h : Méditation matinale : Gratitude et Ouverture du Coeur + Chants de Mantra
8h-9h15 : Petit-déjeuner
9h30-11h30 : Pranayama, Postures et Massages en Duo. Fun & Complicité garantis !
Déjeuner pris en commun au restaurant de l’Hôtel
14 h à 15h : Vinyasa fluide et créatif
15h à 15h30 : Partage d’expériences et de ressentis avant de se dire au revoir


Tarif

220 € (hors hébergement à réserver sur le site de Trimurti Village)


Nombre de participants

20

Dates

Du 19 au 21 octobre 2018


Lieu

Trimurti Village

www.trimurti-village.com

04 94 55 55 75

Adresse : 642 Chemin du Val de Perrier, 83310 Cogolin


Accès

En avion : par Toulon/Hyères ou Nice

En train : gares TGV de Toulon, Les Arcs Draguignan ou St Raphaël

En bus : www.varlib.fr ou 09 70 83 03 80 pour trouver le bus qui vous mènera de votre gare d’arrivée jusqu’à Cogolin :
7801 Toulon – Cogolin
7802 Toulon – Cogolin
7202 Les Arcs – Cogolin
7803 Hyères – Cogolin
7601 St Tropez – Cogolin

ATTENTION : les horaires de bus changeront au 1er avril 2018.

A Cogolin, descendre au rond-point de Kock, il vous restera 10 minutes en taxi : la station de taxis se trouve à côté de l’office du tourisme de Cogolin.
Appelez Toni : 06 18 99 04 88 ou Taxi Hertig : 06 09 88 16 36

Transfert de l'aéroport et les gares à Trimurti Village :
Toni : 06 18 99 04 88 & le privilège (8 personnes) : 04 94 49 29 22

Depuis l'Autoroute A8 Marseille -> Nice
Sortie 35 : Le Luc direction St-Tropez/La Garde Freinet – Grimaud par D558
Sortie 36 : Le Muy direction Ste Maxime par D25 – à Ste Maxime -> Grimaud par D14

Par Grimaud :
Cogolin : au rond point de Cogolin prendre à droite la D48 (direction Collobrières) – traverser le parc d’activités de Cogolin – dépasser de 100m le 2ème rond-point à la fin du parc d’activités et prendre à gauche le chemin de l’Hermitan


INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.

CLAUDIA MARTIN

Passionnée de langues étrangères, de littérature et de voyages, Claudia a découvert le yoga quand elle avait 25 ans, alors qu’elle traversait une période de stress intense et de profonde remise en question. Après plusieurs années dans le domaine de l’événementiel culturel, la jeune femme a ressenti un appel à réorienter sa vie vers le partage et vers la transmission. C’est naturellement qu’elle a choisi d’enseigner le yoga et de faire découvrir cette pratique qui a profondément changé sa vie.

Claudia est diplômée en ashtanga par l’école Samyak Yoga et en vinyasa par Gérard Arnaud. Elle s’est aussi formée au sein de l’Institut de Gasquet en yoga prénatal, et auprès de Dinah Rodrigues en yogathérapie hormonale. Elle est également diplômée en massages californiens et suédois et en massages pour bébés.

Elle enseigne aujourd’hui le vinyasa, l’ashtanga, le yoga prénatal et le yoga pour enfants. En février 2018, elle a publié son premier livre, Yoga pour enfants (Hachette, 80 p., 9,95 €). Elle est aussi l’auteure du blog YogaPassion, qu’elle voit comme un prolongement et un complément de ses cours.

Un autre aspect important de ses activités est son engagement envers une communauté de profs de yoga. Elle a donc créé un groupe Facebook : “Groupe réservé aux professeurs de yoga francophones” qui compte actuellement plus de 2 400 membres.

Sa devise dans la vie : “Faire les choses avec amour et par amour.”

www.yogapassion.fr