1 journée de formation avec Bernadette de Gasquet le 6 Juin 2018 

Abdominaux, arrêtez le massacre

Durant cette journée de 7 heures, le docteur Bernadette de Gasquet vous enseignera les bases des techniques pour travailler la ceinture abdominale et éviter les blessures.

Médecin et professeur de yoga, Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.

L'approche du Dr de Gasquet a des applications non seulement dans la maternité mais dans le travail des abdominaux, la protection du dos, du périnée, la relaxation, la respiration, les problèmes de transit et concerne tous les âges de la vie.

Connue à travers ses livres et la presse grand public, Bernadette de Gasquet fait aussi école auprès des professionnels de la santé et du sport. 

Des questions ?

Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com.

Plus de détails

  • Hors Hébergement
  • chambre individuelle avec sanitaires extérieur
  • chambre partagée avec sanitaires et douche

300,00 €

Programme

De 10h30 à 13h00
L’enceinte abdominale de pression. Rappels anatomiques.
Rapport de la ceinture abdominale et des ceintures scapulaires et pelviennes. 
Le rôle de la respiration.

13h00 : déjeuner

De 14h30 à 19h00
Les erreurs habituelles dans le renforcement abdominal. Pratiques, tests.<br/< Les conséquences de ces erreurs : sur le dos, le ventre, le périnée.
Les principes d’un travail qui respecte dos, ventre et plancher pelvien.
L’auto-grandissement, les bons gainages.
Quelques exercices fondamentaux de renforcement des transverses, obliques et droits isométriques.

19h00 fin des ateliers


Tarif

Tarif sans hébergement (avec déjeuner + pause fraicheur) : 230 €

Tarif avec hébergement en pension complète (1 nuit, 2 repas) en chambre individuelle avec sanitaires extérieurs : 300 €

Tarif par personne avec hébergement en chambre partagée (2 personnes) avec sanitaires et douches : 330 €


Nombre de participants

25


Dates

06 Juin 2018

Lieu

Adresse : Domaine du Taillé, à 20 km de Privas (Ardèche)
1150 Chemin du Taillé – 07200 Vesseaux
Tél. : 0475871038
Site internet : www.domainedutaille.com
Coordonnées GPS : Latitude : 44,67° Longitude 4,432°


Accès

En train : la gare de Valence est la plus proche. Plusieurs T.G.V. effectuent quotidiennement le trajet Paris-Valence en 2 heures.

En car : Les cars SNCF assurent la liaison Valence-Aubenas en 1h30. Arret col d'Auriolles.

En avion : Pour les personnes venant de pays étrangers. Aéroport Lyon St Exupéry.

En voiture : Sortie Loriol ou Montélimar-sud. Prendre direction Aubenas, 5km après le col de l'Escrinet, prendre la direction le Taillé sur votre droite. Loriol-Le Taillé > 47km / Montélimar - Le Taillé > 70km

BERNADETTE DE GASQUET

Médecin et professeure de yoga, elle s'est très vite spécialisée dans le travail du périnée des femmes enceintes. Sa méthode est désormais enseignée dans de nombreux hôpitaux. Des profesionnels de la santé et du yoga se sont formés à l'Institut de Gasquet pour la préparation à l'accouchement mais également la gymnastique gynécologique face à la ménopause, la constipation ou l'incontinence.

INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03 ou 06 89 81 61 29.