Stage de Yoga et Mantras avec Lola MALLEIN au Domaine du Taillé du 1 au 3 Décembre 2017

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Dans le cadre magnifique du Domaine du Taillé, en résonance avec la nature, venez découvrir et ressentir la puissance du mantra avec Lola MALLEIN.

Dans le yoga traditionnel, on utilise le mantra pour renforcer la structure du corps, réduire les agitations mentales et maintenir un équilibre intérieur. 

La vibration du son permet aussi d’expérimenter la joie profonde dans la pratique, même dans les âsanas.

Pendant 3 jours, Lola vous prodiguera des connaissances techniques sur l’utilisation du mantra et vous pourrez expérimenter par vous-même ses bienfaits.

Des questions ?

Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com.

Plus de détails

240,00 €

270,00 €

-30,00 €

Programme

Jour 1 :

De 17h30 à 19h30 : Ouverture de notre retraite par une pratique de yoga accompagnée de mantras orientés vers le lieu du cœur. Cette séance va permettre aux vibrations du mantra d’entrer au plus profond de vous-même.

Jour 2 :

De 7h00 à 9h00 : Nous commencerons par une méditation et une séance de OM CHANTING (récitation du son « OM » pendant 30 minutes). Puis, nous pratiquerons une séance de yoga dynamique où le son sera introduit dans les postures.

De 10h30 à 12h00 : Etude de l’intérêt des mantras et des sons dans la pratique.

De 15h00 à 16h00 : Comprendre les différentes manières de réciter un mantra et les expérimenter lors de séances pratiques.

De 16h30 à 17h30 : Atelier : « Pourquoi et comment créer son propre mantra ».

De 17h30 à 19h00 : Une pratique du soir pour créer un espace corporel où accueillir la vibration du mantra (séance de yoga allongée où nous explorerons les différentes phases de la respiration).

Jour 3 :

De 7h00 à 9h00 : Médiation et prânâyama avec le mantra créé la veille, puis une séance de OM CHANTING. Nous poursuivrons avec une pratique de yoga dynamique accompagné des syllabes de feu pour installer la joie dans tout notre être.

De 10h30 à 11h30 : Etude des différents mantras et leurs effets afin de pouvoir les utiliser dans notre quotidien.

De 11h30 à 12h00 : Mantra de fermeture

Chaque participant recevra une synthèse écrite des pratiques de yoga et des mantras proposés pendant la retraite.


Tarif

270,00€ TTC                        

 

Nombre de place

24 places

 

Dates

Du Vendredi 01 au Dimanche 03 décembre 2017             

Lieu

Domaine du Taillé                      

 

LOLA MALLEIN

Initiée par sa mère, Lola a entrepris une longue formation, notamment auprès de Claude Maréchal, enseignant de la lignée de Sri T.K.V. Desikachar. Lola a fait de sa vie une pratique permanente. Elle est diplômée de l’école ETY Viniyoga et enseigne depuis l’âge de 21 ans. Elle anime également des sessions de formation pour les futurs professeurs depuis 4 ans au sein de mon centre de formation : Sadhana Life Center

Retrouvez Lola sur son site : https://www.lola-yoga.com


INFORMATIONS

Réservation directement auprès du Domaine du Taillé pour l’hébergement. Possibilité de chambres individuelles ou de chalets. Rentrez le nom de l’intervenant dans la rubrique Stages/réservation, sélectionnez la catégorie d’hébergement choisie et versez les arrhes. Pensez à prendre des baskets pour ce stage.

Domaine du Taillé
http://www.domainedutaille.com
Valentin DUBOIS

07200 VESSEAUX

Tél. : 04.75.87.10.38

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail :

elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.