Stage « Yoga et Alimentation saine » avec Ariane ALBECKER & Anne PIOVESAN Du 03 au 05 novembre à la ferme de Solterre

Vous avez besoin de faire un petit break de la vie de tous les jours, vous aspirez à écouter votre corps et votre esprit et ressentez le besoin de prendre soin de vous en profondeur ?

Cette retraite de yoga avec Ariane et Anne est faite pour vous.

Ariane vous guidera dans la pratique du Yoga et de la méditation et vous pourrez profiter des conseils d’Anne, notre naturopathe, pour vous nourrir sainement et délicieusement !

Les plages de temps libre vous permettront de profiter du parc du domaine et d’en apprécier la beauté des couleurs automnales. Vous pourrez ensuite vous réchauffer avec une délicieuse tasse de thé et un bon livre au coin de la cheminée du restaurant.

Des questions ?

Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com.

Plus de détails

  • en pension complète en chambre double partagée
  • en chambre couple avec hébergement en pension complète

420,00 €

450,00 €

-30,00 €

Vous avez besoin de faire un petit break de la vie de tous les jours, vous aspirez à écouter votre corps et votre esprit et ressentez le besoin de prendre soin de vous en profondeur ?

Cette retraite de yoga avec Ariane et Anne est faite pour vous.

Ariane vous guidera dans la pratique du Yoga et de la méditation et vous pourrez profiter des conseils d’Anne, notre naturopathe, pour vous nourrir sainement et délicieusement !

Les plages de temps libre vous permettront de profiter du parc du domaine et d’en apprécier la beauté des couleurs automnales. Vous pourrez ensuite vous réchauffer avec une délicieuse tasse de thé et un bon livre au coin de la cheminée du restaurant.

Programme

Arrivée : Vendredi 03 novembre (à partir de 16h)
17h00 - 17h30 : Cercle d’ouverture
17h30 - 19h00 : Yin Yoga et Yoga Nidra
19h30 : Dîner

Jour 1 : Samedi 04 novembre

08h00 à 09h00 : Méditation et Pranayama
10h00 à 11h30 : Pratique des âsânas
12h00 : Déjeuner
14h30 à 16h00 : Rejoignez Anne en cuisine pour confectionner le dîner du soir. Des recettes créatives et pleines de vitalité pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.
17h30 à 19h00 : Yoga régénérant et Yoga Nidra
19h30 : Dîner

Jour 2 : Dimanche 05 novembre
08h00 à 9h00 : Méditation et Pranayama
10h00 à 11h30 : Pratique des âsânas
12h00 : Déjeuner
14h00 à 15h00 : Conférence avec Anne « Que signifie bien s’alimenter ? Les multiples courants, le sans gluten, le végétarisme, les idées reçues… »
16h00 à 17h00 : Yoga doux et Yoga Nidra
17h00 à 17h30 : Cercle de fermeture


Tarif

450 € avec hébergement en pension complète en chambre double partagée (18 personnes/9 chambres)
880 € en chambre couple avec hébergement en pension complète (1 chambre avec 1 grand lit).

Nombre de participants

20 places en résidence en pension complète (18 en chambre partagées et 1 chambres couples)

Dates

Du 03 au 05 novembre 2017

Lieu

La Ferme de Solterre est à 120 km au Sud de Paris.

Ferme de Solterre :
2, Rue du Bourg
45700 Solterre.

Contact
contact@fermedesolterre.fr
Ou appelez le domaine de Solterre au:
+33 6 30 10 46 39 (Gilles)

Les transports

En train : la Gare de Montargis est la plus proche à 10 minutes de la Ferme de Solterre. Il y a des trains directs de Paris Bercy vers la gare de Montargis tous les jours, le temps de trajet est de 1 heure.

En voiture : l’accès est simple depuis la D2007 (N7) prendre la D117 sur 500m. Portail vert devant l’église de Solterre

ARIANE ALBECKER

Professeur certifiée de Vinyasa Yoga et de Yin Yoga, Ariane enseigne cette discipline avec passion, bienveillance et humour depuis 4 ans. Elle a lancé sa chaîne YouTube de cours de Yoga en ligne fin 2013, qui réunit aujourd’hui plus de 10.000 abonnés. Grande voyageuse, elle donne aujourd'hui des cours à B’Yoga studio à Colmar en Alsace et organise régulièrement des week-end et des retraites de Yoga.
Pour en savoir plus, retrouvez-la sur son site professionnel : http://www.yogacoaching.fr

ANNE PIOVESAN

Naturopathe et fondatrice de la société Déjeuners Sur L’Herbe®, Anne est spécialisée dans le développement d’une alimentation saine, biologique et durable. Journaliste culinaire, elle accompagne les professionnels de la restauration collective, les entreprises et les particuliers pour les aider à intégrer une alimentation biologique à leurs habitudes alimentaires. www.dejeunerssurlherbe.com

INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.