Retraite « Révélez votre beauté intérieure » Du 8 au 10 décembre 2017 Au Cœur du Hérisson, En Normandie Avec Cloé BERTRAND

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Profitez de deux jours en Normandie, au cœur de l'hiver, pour plonger à l'intérieur de vous-même, vous aimer pleinement, prendre soin de vous et révéler votre beauté intérieure : brillez, ressourcez-vous et osez être qui vous êtes.

Des questions ?

Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com.

Plus de détails

350,00 €

390,00 €

-40,00 €

Les journées commenceront en douceur avec un agréable moment de méditation, un « Sweet Morning Yoga ». Vous toucherez à votre source d'énergie et à votre cœur par des mouvements intentionnés et attentionnés pour délier votre corps et votre esprit.

Les journées prendront fin avec une pratique douce pour laisser infuser les apprentissages et réflexions proposés.

Le reste de vos journées sera libre et vous permettra de profiter pleinement de la nature environnante et des infrastructures du lieu.

Programme

1er jour : Vendredi 8 décembre
De 17h30 à 19h15 :   Hatha Flow Yoga & Yin Yoga
Pratique et cercle de bienvenue pour éveiller les esprits et les cœurs en vue de ce merveilleux moment partagé ensemble. Déliez votre corps en profondeur pour plonger à l’intérieur de vous-même et vous ouvrir en douceur.
19h30 : Dîner

2ème jour : Samedi 9 décembre
De 07h30 à 08h00 :   Méditation
De 08h00 à 10h00 :   Petit-déjeuner et temps libre
De 10h00 à 12h00 :   Hatha Flow Yoga avec pour objectif de pratiquer l’amour envers vous-même et de cultiver ce bonheur intérieur. Vous apprendrez à mieux vous connaître et à gérer votre énergie pour l’intégrer à votre vie quotidienne.
De 12h30 à 17h00 :  Déjeuner et temps libre
De 17h00 à 19h00 :  Une pratique de yoga nourrissante
Régénérez et ressourcez-vous en profondeur, entrez en connexion avec vous-même.
19h30 : Dîner

3ème jour : Dimanche 9 décembre
De 07h30 à 08h00 : Méditation
De 08h00 à 09h30 : Petit-déjeuner et temps libre
De 09h30 à 12h00 : Hatha Flow Yoga & Yin Yoga sur le thème « La présence ». Redonnez de l’importance, de l’attention à chaque geste, à chaque moment. Vivez avec bienveillance et gratitude. Maîtrisez l’art de l’attention en étant plus présent et conscient de ce qui vit en vous et de ce qui vous entoure, d’une manière généreuse et reconnaissante. Vivez cette expérience lors de la pratique afin de l’infuser dans votre quotidien.
De 12h30 à 14h00 : Déjeuner et temps libre
De 14h00 à 15h00 : Cercle de clôture

Tarif

390 € TTC (stage résidentiel)

Nombre de participants

15

Dates

Du 8 au 10 Décembre 2017

Lieu

Au Cœur du hérisson en Normandie (stage résidentiel).

Hébergement en chambres partagées. Le linge de toilette n'est pas fourni.

Contact pour réserver le séjour
elodie@yjfrancemedia.com / tel : 04 79 69 76 03
Tél. : 04.75.87.10.38

Adresse du lieu
http://www.lecoeurduherisson.com
Jean et Gislaine DUBOC
Le Moulin,
27270 Ferrières-Sainte-Hilaire
Tél. : 02 32 45 97 89

Coordonnées GPS : 48°59'42.0"N 0°31'32.1"E

Les transports

En train : La gare la plus proche du Cœur du Hérisson est BERNAY. Arrivés à la gare, le centre est à 5 minutes en taxi (Alizée taxis : 02 32 44 75 50 ou Abbatiale Taxis : 06 08 07 98 77). Il faut compter 1h20 depuis Paris Saint-Lazare. Nous organisons un covoiturage à l’arrivée .

En voiture : 2h30 depuis Paris
Départ Paris périphérique sortie A13 ROUEN - 75 km sortie 15 EVREUX - 25 km prendre Evreux CENTRE - Dans EVREUX suivre direction CAEN - 40 km rond-point carrefour de Malbrouck, prendre à gauche direction ALENÇON - 10 km BERNAY rester sur la déviation direction ALENÇON - 9 km prendre à gauche C30 panneau Saint Symphorien - 800 m en bas de la descente prendre à droite - 500 m après l'Eglise et le cimetière accès au Moulin et au Centre le Cœur du Hérisson par la voie sans issue signalisée par le panneau se trouvant à côté du monument aux morts.

CLOE BERTRAND

Professeur de Yoga depuis plus de 20 ans, musicien, enseignant aussi Entrepreneuse holistique, Professeure de Yoga, Consultante en Mieux-être & Huiles Essentielles doTERRA, Life coach.

Cloé partage avec le plus grand nombre ses conseils, ses expériences, ce qu'elle apprend sur le chemin du mieux-être, du yoga, de la méditation et des huiles essentielles. Expérimenter, explorer, tester et partager afin de grandir, d'évoluer, de s'élever et d'inspirer, accompagner et élever les autres !
Formée par YogaWorks avec Céline ANTOINE (New-York), sa plus grande et belle inspiration depuis de nombreuses années est Elena BROWER, sa pratique et son enseignement est imprégnée par cette fabuleuse professeure de yoga.
Cloé aime aller de l’avant, être dans l’exploration, elle aime se nourrir profondément dans le but de pouvoir transmettre avec présence, attention, amour, écoute et douceur.
Retrouvez Cloé sur son site http://www.cloebertrand.com/ ainsi que sur les réseaux sociaux @cloebertrand.

INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.