Retraite « Yoga Iyengar et Acroyoga » Du 03 au 05 Novembre 2017 au Domaine du Taillé Avec Anna Lena WELL et Elie

ret_anna_lena_11_2017

Venez passer un week-end de yoga et d'Acroyoga dans le cadre exceptionnel du Domaine du Taillé en Ardèche.

Au mois de novembre avec le changement de rythme, de température, la pratique du yoga va nous aider à booster notre système immunitaire. Nous travaillerons des séries de postures qui nous permettrons de passer de l'automne à l'hiver en pleine forme.

Les ateliers de yoga du matin vont vous préparer à la pratique ludique de l’Acroyoga l'après-midi. Le yoga Iyengar est axé sur l'alignement dans la posture, il vous permettra de retrouver l'alignement dans les jeux d'équilibre d'Acroyoga. Un moment pour soi dans la pratique du yoga et un moment de partage dans les séances d’ Acroyoga !

Un week-end dynamique et diversifié où pleins de surprises vous attendent.

Des questions ?

Contactez-nous par mail : elodie@yjfrancemedia.com.

Plus de détails

240,00 €

260,00 €

-20,00 €

Venez passer un week-end de yoga et d'Acroyoga dans le cadre exceptionnel du Domaine du Taillé en Ardèche.

Au mois de novembre avec le changement de rythme, de température, la pratique du yoga va nous aider à booster notre système immunitaire. Nous travaillerons des séries de postures qui nous permettrons de passer de l'automne à l'hiver en pleine forme.

Les ateliers de yoga du matin vont vous préparer à la pratique ludique de l’Acroyoga l'après-midi. Le yoga Iyengar est axé sur l'alignement dans la posture, il vous permettra de retrouver l'alignement dans les jeux d'équilibre d'Acroyoga. Un moment pour soi dans la pratique du yoga et un moment de partage dans les séances d’ Acroyoga !

Un week-end dynamique et diversifié où pleins de surprises vous attendent.

Programme

JOUR 1 : Vendredi 03 novembre
18h30-19h00 : Cercle d’ouverture
19h00 : Dîner
20h00-21h00 : Yoga détente et récupération

JOUR 2 : Samedi 04 novembre
7h30 – 8h30 : Prânâyâma et Méditation
8h-30 : Petit-déjeuner
10h00-12h00 : Yoga Iyengar : Etirement et renforcement musculaire en portant l’attention sur l’alignement des différentes parties du corps dans les postures et sur la précision du mouvement.
12h30 : Déjeuner et temps libre
16h-18h : Initiation à l’Acroyoga solaire « le premier envol » (Avec Elie)
19h00 : Diner
20h30 : Chants

JOUR 3 : Dimanche 05 novembre
7h30 – 8h30 : Prânâyâma et Méditation
8h30 : Petit-déjeuner
10h-12h : Yoga Iyengar
12h30 : Déjeuner
14h00-15h30 : Acroyoga : Atelier lunaire et cercle de fermeture
16h00 : Fin du stage, possibilité de rester au domaine jusqu’à 17h00.

NB : Les ateliers d’Acroyoga seront animés par Anna Lena et son partenaire Elie.

Tarif

260 € (Hors frais d’hébergement à réserver auprès du Domaine du Taillé).


Nombre de participants

20

Dates

Du 03 au 05 Novembre 2017

Lieu

Réservation directement auprès du Domaine du Taillé pour l’hébergement. Possibilité de chambres individuelles ou de chalets. Pensez à amener votre serviette, savon et shampoing.

Contact
http://www.domainedutaille.com
Valentin
07200 VESSEAUX
Tél. : 04.75.87.10.38

Les transports

En train : la gare de Valence est la plus proche. Plusieurs T.G.V. effectuent quotidiennement le trajet Paris-Valence en 2 heures.

En car : Les cars SNCF assurent la liaison Valence-Aubenas en 1h30. Arret col d'Auriolles.

En avion : Pour les personnes venant de pays étrangers. Aéroport Lyon St Exupéry.

En voiture : Sortie Loriol ou Montélimar-sud. Prendre direction Aubenas, 5km après le col de l'Escrinet, prendre la direction le Taillé sur votre droite. Loriol-Le Taillé > 47km / Montélimar - Le Taillé > 70km

ANNA LENA WELL

Attirée depuis toujours par les arts corporels, Anna Lena commence à s’intéresser au yoga en 2003, lors de son premier séjour en Inde. Aussitôt, elle en est devenue passionnée. Elle se forme pendant plusieurs années auprès de son professeur en Inde, puis dans différents pays en Europe. Aujourd’hui professeur certifiée de yoga Iyengar® (niveau Junior 1) et d’Acroyoga, Anna Lena continue chaque année à se perfectionner en France et ailleurs. Elle donne des cours hebdomadaires à Montpellier.

http://www.annalenawell.com

INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.