Retraite Yoga avec Cécile Doherty-Bigara à la ferme du Solterre du 17 au 19 novembre 2017

Stage de Yoga avec hébergement en pension complète de 3 jours et 2 nuits.

Profitez de 3 jours d’immersion dans le cadre exceptionnel de la ferme de Solterre (à 120 km au sud de Paris) pour avoir un moment rien que pour vous, ralentir le rythme, écouter les désirs de votre cœur et vous chouchouter.

Cette retraite est idéale pour faire le point, se ressourcer et repartir le corps léger et l’esprit libre. Tous les repas sont délicieux, biologiques et végétariens. 

Des questions ?

Contactez-nous par mail : sylvie@yjfrancemedia.com.

Plus de détails

  • en chambre partagée et pension complète

395,00 €

Profitez de 3 jours d’immersion dans le cadre exceptionnel de la ferme de Solterre (à 120 km au sud de Paris) pour avoir un moment rien que pour vous, ralentir le rythme, écouter les désirs de votre cœur et vous chouchouter.
Situé dans une clairière entourée de forêt, le ciel bleu au-dessus de nos têtes pour respirer, ce lieu est une perle rare, proche de Paris et déjà dans un autre monde, où on revient à soi-même. Nous profiterons de l’ambiance de l’automne qui nous inspire amour et revenir à l’essentiel pour nourrir notre flamme intérieure. Cette retraite est idéale pour faire le point, se ressourcer et repartir le corps léger et l’esprit libre. Tous les repas sont délicieux, biologiques et végétariens.

Au programme : méditations, yoga vinyasa, yin yoga, partages, thés chauds et longues relaxations.

Le reste de la journée est libre et vous permet de profiter de la magnifique nature environnante ou d’un bon livre et un thé.

Programme

Arrivée : Vendredi 17 novembre (à partir de 16h)
18h00 à 19h30 : Yoga récupérateur (postures pour régénérer nos cellules, notre créativité et nos réserves d’énergie). Une pratique lente et en profondeur pour souffler, s’ancrer et marquer le point de départ de notre retraite.

1er jour : Samedi 18 novembre
7h50-8h20 : Méditation au lever du soleil
10h00-12h00 : Séance de 1h30 de Vinyasa dynamique et rythmé puis 30 minutes de relaxation profonde
17h30-19h30 : Yin yoga (postures au sol, associées aux méridiens énergétiques d’acupuncture, pour un relâchement total et une expérience de lâcher prise unique). Cette séance sera associée à un atelier d’écriture, pour naviguer à travers le bruit de notre tête et écouter l’appel de notre cœur

2ème jour : Dimanche 19 novembre
7h00-9h00 : Séance de 2h de Vinyasa dynamique centré autour des émotions de la guérison, de l’amour et de notre connexion aux autres.
10h30 : Cercle sacré de fermeture

Déjeuner. Départ jusqu’à 15h pour un retour dans vos demeures

Tarif

- 395 € avec hébergement en pension complète en chambre double partagée (18 personnes/9 chambres)
- 790 € en chambre couple avec hébergement en pension complète pour 2 personnes (2 chambres avec 1 grand lit)

Nombre de participants

22 en résidence en pension complète (18 en chambre partagées et 2 chambres couples)

Dates

Du 17 au 19 novembre 2017

Lieu

La Ferme de Solterre est à 120 km au Sud de Paris

Contact
Ferme de Solterre :
2, Rue du Bourg
45700 Solterre
Tél. : +33 6 30 10 46 39 (Gilles)
contact@fermedesolterre.fr

Les transports

En voiture : l’accès est simple depuis la D2007 (N7) prendre la D117 sur 500m. Portail vert devant l’église de Solterre.

En train : la Gare de Montargis est la plus proche à 10 minutes de la Ferme de Solterre. Il y a des trains directs de Paris Bercy vers la gare de Montargis tous les jours, le temps de trajet est de 1 heure.

 

CECILE DOHERTY-BIGARA

Ses parents sont au Mexique, son cœur en Inde et elle à Toulouse : Cécile est une voyageuse passionnée
Elle est professeur de Yoga Vinaysa et thérapeute en Ayurveda (médecine holistique et ancestrale). Yoga transmis avec une attention particulière accordée au mouvement en accord avec la respiration, aux bénéfices thérapeutiques des postures, à la complémentarité des cours avec les saisons (été, automne, hiver, printemps) et à l’utilisation de supports pour aider toutes les morphologies et les niveaux à progresser ensemble.

Retrouvez Cécile dans un DVD réalisé et produit avec Cécile Doherty Bigara et Imagerie films par Yoga Journal France : DVD Yoga et Ayurveda
Pour en savoir plus, retrouvez-la sur son blog et son site professionnel : www.lepalaissavant.fr http://www.ceciledohertybigara.com

INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : sylvie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03.