Pack Yoga Journal n°17 + Hors série n°2

YJF_pack_num_17_HS2

Nouveau

Profitez d'une offre exceptionnelle grâce à ce pack composé du : 

Yoga Journal n°17 : retrouvez dans ce magazine l'interview de Natasha St Pier qui se confie sur sa manière d'appréhender les épreuves de la vie. Par la même occasion, elle vous donne des conseils pour apprendre à lâcher prise. Suivez également la séquence de yoga d'automne en 10 postures qui vous permettra de cultiver les yoyaux de la compassion et de la patience. Le dossier sur le lâcher-prise vous aidera à apprendre à gérer votre stress grâce au Yoga et à différents conseils utiles. Jacques Salomé affirme également que la qualité de la relation permet de réguler le stress et améliore notre bien-être. 

Hors-série n°2 : ce numéro spécial Yoga à la maison et cuisine saine, vous permettra d'aller plus loin dans votre pratique à la maison. Dans la 1ère édition du magazine nous vous présentions un guide complet pour apprendre à pratiquer le yoga chez soi, dans cette nouvelle édition, nous vous proposons de créer votre propre pratique grâce à un guide complet de combinaisons de postures. Et si vous ne vous sentez pas encore totalement prêt(e), pas de panique, vous pourrez toujours suivre une des 18 séquences de yoga que nous avons élaboré pour vous.
Très belle journée, Namaste

9,90 €