Yoga Journal Numéro 3

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Dans notre magazine N°3 de juillet/août 2015 vous trouverez un dossier complet sur vivre le yoga en Famille, au travers de l'expérience de Gérald et Linda et de Patric et Ioana qui ont créé leur studio en France et en Suisse avant de devenir parents, d'Elsa et Eve soeurs jumelles trentenaires qui pratiquent séparément dans le même studio et de Matthieu (quadra) qui a initié son père au yoga.

Apprenez à mieux-vivre la canicule dans notre dossier de 6 pages en suivant des conseils ayurvédiques simples et faciles à mettre en oeuvre.

Vous souhaitez vous libérer définitivement de vos mauvaises habitudes ? Les ressources sont en vous et le kundalinī yoga vous aidera à les trouver dans notre rubrique d'ouverture.

Découvrez l'interview exclusive de Jon Kabat Zinn médecin émérite fondateur de la clinique de réduction du stress et spécialiste de la méditation en pleine conscience ainsi que celle d'Hélène de Fougerolles dans notre interview en-dehors du tapis.

Retrouvez dans "Vis ma vie de yogini débutante" la suite des aventures de notre héroïne qui teste sa souplesse... le billet d'humeur de Mika de Brito sur les communautés de famille et de yogi, ainsi que l'éclairage de Boris Tatzky avec sa technique des 3 degrés. Avec Anne notre naturopathe spécialisée en alimentation saine explorez les bienfaits des régimes méditerranéens et ses 4 recettes d'été savoureuses !

Découvrez aussi les conseils ayurvédiques d'Evelyne Mathelet pour se guérir en étant à l'écoute de son corps, les réflexions de Cécile Doherty Bigara pour libérer ses repas en mangeant avec les doigts ainsi qu'une question d'histoire sur le Yoga est-il hindou par Raphaël Voix.

Vous retrouverez enfin les coups de coeurs de la rédaction, notre échappée belle en Normandie à l'arbre aux étoiles le panier de Céline Ubico du studio Gérard Arnaud yoga avec ses produits fétiches, ainsi que notre éthique Boutique.

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