Pack Yoga Journal n°16 + Hors série n°3

YJF_pack_num_16_HS3

Nouveau

Profitez d'une offre exceptionnelle grâce à ce pack composé du : 

Yoga Journal n°16 : retrouvez dans ce magazine un enchaînement de postures pour vous aider à renforcer votre centre. Boris Tatzky décode la salutation au soleil en faisant un retour sur ses origines et sa pratique contemporaine. Lors d'une interview en dehors du tapis, Jonathan Lehmann nous confie également comment il a changé sa façon de voir les choses grâce au yoga. Dossier : Le Yoga a changé leur vie ! Célèbres ou anonymes, ils ont entamé leur métamorphose grâce au yoga. La courgette, considérée comme un allié minceur est mise en avant à travers 4 délicieuses recettes proposées par Anne Piovesan. Mais retrouvez aussi : la rubrique pétillante de notre illustratrice Margaux Motin, les chroniques savoureuses de Cécile Doherty-Bigara ou encore Mika de Brito qui vous explique la métamorphose de Narcisse.
Hors-série n°3 : ce numéro vous permettra d'approfondir votre pratique avec un guide complet composé de 50 postures détaillées pas à pas avec une présentation des bienfaits, pour aller plus loin dans votre pratique. En bonus, vous trouverez une séquence avec 6 exercices respiratoires et des conseils pour bien utiliser vos accessoires.
Très belle journée, Namaste

8,90 €