Pack Yoga Journal n°17 + Hors série n°3

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Profitez d'une offre exceptionnelle grâce à ce pack composé du : 

Yoga Journal n°17 : retrouvez dans ce magazine l'interview de Natasha St Pier qui se confie sur sa manière d'appréhender les épreuves de la vie. Par la même occasion, elle vous donne des conseils pour apprendre à lâcher prise. Suivez également la séquence de yoga d'automne en 10 postures qui vous permettra de cultiver les yoyaux de la compassion et de la patience. Le dossier sur le lâcher-prise vous aidera à apprendre à gérer votre stress grâce au Yoga et à différents conseils utiles. Jacques Salomé affirme également que la qualité de la relation permet de réguler le stress et améliore notre bien-être. 

Hors-série n°3 : ce numéro vous permettra d'approfondir votre pratique avec un guide complet composé de 50 postures détaillées pas à pas avec une présentation des bienfaits, pour aller plus loin dans votre pratique. En bonus, vous trouverez une séquence avec 6 exercices respiratoires et des conseils pour bien utiliser vos accessoires.
Très belle journée, Namaste

9,90 €