Pack Yoga Journal n°13 + Hors série spécial yoga à la maison

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Profitez grâce à ce pack d'une offre exceptionnelle, 

Yoga Journal N°13 d'été avec une salutation au soleil détaillées pour apprendre à réaliser correctement ses 12 postures, l'interview en-dehors du tapis avec Pierre Rabhi, notre dossier "où sont les hommes dans le yoga", un dossier sur les grands principes de la méditation dans le Hatha Yoga, un dossier méditation 4 pages pour laisser entrer la joie dans votre pratique quotidienne, les règles d'or de Cléa pour réaliser de bonnes soupes réchauffantes à l'approche des premiers froids... Les rubrique pétillantes de notre illustratrice Margaux Motin, de Cécile Doherty Bigara (en couverture de Yoga Journal), Mika de Brito et Charlotte Saint Jean, l'enseignement de Bernadette de Gasquet sur le périnée, un dossier anatomie sur l'ouverture des hanches....

Et notre numéro hors série spécial Yoga à la maison et alimentation avec 22 séquences de yoga à réaliser chez soi et tous les conseils utiles pour bien pratiquer à la maison. 27 recettes de Clea, Valérie Cupillard et Anne Piovesan, pour ouvrir vos chakras, et vous ancrer grâce à une alimentation saine et équilibrée.

Très belle journée, Namaste

9,90 €