Stage Yoga & relaxation sonore du 08 au 11 novembre 2018 avec Mika à La Clairière

Stage de Yoga et immersion sonore avec Mika de Brito au Bio Hôtel Spa la Clairière (67290 La Petite Pierre)

Profitez de 3 jours ou d’un week-end pour vous évader et prendre soin de vous en participant à un stage qui mêlera Yoga, méditation et relaxation sonore au son du Hang et d’autres instruments. Le lieu est une invitation à prendre soin de vous, à l’hôtel la Clairière, éco-hôtel spa et biologique, situé à La Petite Pierre dans l’écrin naturel du parc régional des Vosges du Nord.

Des questions ?

Demandez-nous le planning du stage à : elodie@yjfrancemedia.com, ou au 04 79 69 76 03 les réservations se font directement auprès de l’hôtel, pour les chambres. Possibilité de suivre le stage en externe, en s’acquittant juste du déjeuner/brunch.

 

Plus de détails

  • Journée du dimanche
  • Pack 4 jours (hors hébergement)
  • Pack 3 jours
  • Journée du samedi

260,00 €

290,00 €

-30,00 €

Programme

1er jour : Jeudi 8 novembre 2018
Vers l’épanouissement, la joie de vivre et le partage 

17h30 : Accueil des stagiaires dans la salle où se dérouleront les ateliers
18H00-19h30 Atelier de Yoga Vinyasa, puis relaxation au son du Hang et des mélopées indiennes pour rentrer dans le stage
20h00 : Dîner pris ensemble, pour les résidents (hors tarif). 

2ème jour : Vendredi 9 novembre 2018
Prendre soin de soi 

9h00-11h00 : Prânâyâma, se poser, Vinyasa Krama dynamique au son d’une Playlist entraînante pour terminer par une courte méditation et une relaxation au son du Hang
12h15 : Repas pris en commun dans la salle à manger (hors tarif)
17h00- 19h00: Atelier Partner Yoga, apprendre à se faire confiance et à trouver l’équilibre


3ème jour : Samedi 10 novembre 2018
Lâcher-prise et apaiser le mental 

9h00-11h00 : Naoli, faciliter votre digestion, puis 1h20 de VINYASA KRAMA puis 15 minutes dédiées à la méditation au son du Hang.

12h15 : Repas pris en commun dans la salle à manger (pour les résidents et les personnes ayant réservés les repas du déjeuner)
18h00-19h30 : Relaxation guidée et immersion sonore à la guitare sèche avec Chris et Mika de Brito

4ème jour : Dimanche 11 novembre 2018
Trouver la sérénité

9h00-11h00 : Naoli, puis séance de Yoga Vinyasa dynamique, avant une méditation et une relaxation au son du Hang

12h15 : Repas pris en commun dans la salle à manger (hors tarif)
13h45-15h30 : Relaxation et immersion sonore avec Chris à la guitare, Manuela au tambour guidés par la voix de Mika de Brito

15h30-16h00, le temps des au-revoir

Nombre de participants

30


Lieu

Bio-hôtel Spa La Clairière
63 Route d'Ingwiller - 67290 La Petite-Pierre
Tel : 03 88 71 75 00
www.la-clairiere.com


Accès

En voiture : Accès de puis la départementale qui vous permettra de vous rendre à La Petite Pierre qui se trouve à moins de 2 km.
En avion : Les aéroports les plus proches sont : Sarrebruck, Strasbourg et Karlsruhe.
En train : Vous pouvez prendre un TGV jusqu’à Strasbourg et Sarrebruck puis prendre en TER pour Ingerwiller ou Saverne.
Si vous le souhaitez La Clairière peu mettre en place un service de voiture qui viendra vous chercher (contacter La Clairière en avance pour l’organisation des navettes)



INFORMATIONS

Pour toute question vous pouvez nous contacter par mail : elodie@yjfrancemedia.com ou par téléphone 04 79 69 76 03 (du Lundi au vendredi).

Tarif

Du 8 au 11 novembre 2018 : 4 jours

360 € TTC (hors hébergement et repas à réserver auprès de l'hôtel)

Du 9 (à partir de 17h) au 11 novembre 2018 : 3 jours

290 € TTC (hors hébergement et repas à réserver auprès de l'hôtel)

Pack : Journée du samedi 10 novembre 2018

Journée du samedi de 9h00 à 19h00

Cette formule inclut :
2 ateliers le samedi dont la relaxation et l'immersion sonore le samedi soir
Cette formule n’inclut pas : les repas, les boissons et les extras. Possibilité de réserver votre déjeuner sur place directement auprès de l'hôtel.

120 € TTC


Pack : Journée du dimanche 11 novembre 2018

Journée du dimanche de 9h00 à 15h30

Cette formule inclut : 
2 ateliers le dimanche dont la relaxation et immersion sonore du dimanche après-midi
Cette formule n’inclut pas : les repas, les boissons et les extras. Possibilité de réserver votre déjeuner sur place directement auprès de l'hôtel.

120 € TTC

L'enseignant pour ce stage

Mika de BRITO

Professeur de Yoga depuis plus de 20 ans, musicien, enseignant aussi bien aux indiens d’Amazonie qu’à des personnalités, Mika DE BRITO est un professeur atypique qui mêle les saveurs de ses voyages, sa sensibilité artistique de musicien, dans sa pratique quotidienne. Très ouvert il aime partager sa connaissance du yoga, qu’il mêle à des anecdotes souvent très amusantes et pleine d’esprit. Mika a au fond des yeux un esprit d’enfant joyeux. Retrouvez-le sur www.mika-yoga.fr et sur yogajournalfrance.fr

"He is a gift musician (..) He also a great yoga teacher, he shows a rare combination of being very adept of what he does as well as being humble and gentle." Sharon Gannon co-founder on Jivamukti Yoga on Mika De Brito

Il sera accompagné pour les ateliers de yoga et relaxation sonore de :

Chris guitariste professionnel 

Manuela PESCHMANN Enseignante de méditation & sophrologue